没有妳怎么活？死亡导致家庭「分崩离析」...专家曝解决重点
▲女儿啊，我真的好思念我的女儿喔，原来妳已经离开这个世界六个多月了。（图／取自免费图库pixabay）
文／李那美
女儿啊，我真的好思念我的女儿喔，原来妳已经离开这个世界六个多月了。将妳埋入冰冷的地底后，我实在太痛恨自己依然能张嘴吃饭，依然能活在这世上。假使存在「没带走我，却先带走你」的神，我愿意不顾一切地去乞求祂千次、万次，能不能用我的命，换妳的命回来……面对妳离开后的世界，爸毫无眷恋，我不知道为什么命运要独留我在这个世上？
对，妳妈当然也很可怜。正是因为妳妈还在，所以我才没能跟随妳而去的吧？其实我也不知道。妳还在的时候，我们夫妻的关系不就已经不太好了吗？爸忙爸的，妈忙妈的，加上奶奶和外婆的身体同时变差，我们两人确实都很忙。
我有时甚至会怀疑，是不是因为这些种种因素，导致我们因此没能好好照顾妳，才造成妳突然离开的呢？假如爸在妳从学校回来的途中，不是待在奶奶身边，而是亲自去接妳的话，就不会发生这场意外了……每当这个念头浮现，我的心总会一次次地被撕扯。
又假如妈没有因为累得睡着，而记得去学校接妳的话，妳现在说不定还活着……一想到这里，我真的很恨妳妈。她到底为什么，对每件事都有那么多不满，一天到晚都在喊累呢？
▲将妳埋入冰冷的地底后，我实在太痛恨自己依然能张嘴吃饭，依然能活在这世上。（图／取自免费图库pixabay）
我们只有妳一个孩子，她却连照顾妳都做不来。虽然嘴巴上没说，但我其实常常想对她生气，想对她表达自己的怨恨。可是时间一久，我又开始觉得，老是把错推给妳妈的自己，实在很小心眼、很讨人厌。坦白说，不断把自己塑造成罪人，对身边的任何人一点帮助都没有，而我也不知道，自己现在是否仍深爱着你妈。
爸只想诚实地，向现在已经在另一个世界的妳说说内心话，也希望妳能原谅我。妳还在的时候，我和妳妈都没能和睦相处了，何况身为我们之间唯一连结的妳，都已经离开了人世……其实，我很怀疑，自己是不是非得和妳妈一起生活。不过，如果连我都离开妳妈的话，我真的不知道她能不能独立？能不能一个人熬过失去妳的悲伤？或许正因如此，我才会到现在都没离开妳妈，继续如常地过着日子吧？
我最亲爱的女儿啊，比千金更珍贵的我的女儿啊，妳是不是因为觉得爸很差劲才这么早就离开呢？在那里的妳，是不是也埋怨着我没能好好保护妳呢？如果是，爸该怎么做才能得到妳的原谅呢？现在再也不能在睡觉时听见妳的声音了，妳也不再出现了……哪怕是在梦中，也希望妳能来跟爸说一句：「我过得很好」，然后告诉爸，往后没有妳的日子，我该如何活下去。
我真的不知道，以后没有妳，我究竟该为了什么而活。
▲身为凡人的我们，在面对难以预料的意外或是突如其来的疾病夺走亲人生命时，只能束手无策的接受命运的安排。（图／取自免费图库Pixabay）
即使过去和家人间曾经产生各式各样的矛盾，一旦家人去世，我们所面临的悲伤必然是无可比拟的；如果已经经历过家人猝然与世长辞的情况，想必更能体悟到，在生死面前，其他困难皆不足挂齿。
当家人离世时，有些家庭会因此变得更加团结，但不少人反而会因为自己的煎熬，而开始埋怨离开或留下的人，从此无法继续前进。再加上对人生存在遗憾的空虚感、对世俗价值的怀疑等，都可能使人失去继续努力生活的动力。
尤其当早一步离开的人，在家中的地位越是属于核心人物、越是肩负重要的责任、扮演的越是凝聚整个家族向心力的关键角色时，他的离开极为可能让整个家庭瞬间分崩离析。
无论是什么情况，都得先充分地经历哀悼反应，并认同此类的哀悼反应并不异常；另外，或许也该学会安慰自己与其他家人，唯有神祇才有能力让时光倒流、事先拯救挚爱的家人；身为凡人的我们，在面对难以预料的意外或是突如其来的疾病夺走亲人生命时，只能束手无策的接受命运的安排。