难以入睡 90后成陆助眠消费主力

90后为大陆睡眠经济消费主力，蒸气眼罩厂商推出可爱风格图案主攻年轻女性。（取自微博＠LARASOFT那卡蒸气眼罩）

睡眠障碍问题在刻板印象中普遍被认为是中老年人较为好发，不过一项针对1990年后出生人士的睡眠调查，却显示有超过3成90后青年需要花超过30分钟才能入睡，且有6成睡眠时间不满8小时，平均入睡时间晚至23时50分。也因此，在这波「睡眠经济」中90后族群意外的成为了消费主力。据大陆电商平台统计数据显示，2019年上半年，90后族群购买进口助眠类商品的增幅为118%，占总消费人数比例的62%，超过其他所有群体的总和；是什么原因，让这群90后的青年族群这么早就开始「失眠」？

《2019年中国睡眠指数报告》指出，90后族群从小接触大量电子产品，不少人养成睡前使用手机的习惯，以致于「难以入睡」；其中，每个族群各自有不同睡眠习惯，例如60后爱午觉、70后爱睡前看书、80后易失眠、90后睡得最晚。

该份报告将睡眠质量分为甜美、舒适、苦涩、烦躁以及不眠等5个等级，据统计显示，90后睡眠处在「苦涩区」、「烦躁区」和「不眠区」的总人数占比达到了68.2%，且90后平均入睡时间晚至23时50分。

而这群失眠青年族群，又催生了怎样的「助眠大法」？事实上，目前市面上助眠产品五花八门，售价低至数十元、高至上万元的相关产品也都有；但其中最受欢迎的仍然是眼罩、耳塞以及足贴等土法炼钢的助眠产品。

此外，助眠薰香精油、乳胶床垫以及助眠保健食品也有一批死忠的受众；但身为受科技影响最深的一个世代，科技业者也纷纷研发各种助眠软硬体。据悉，在这类科技助眠产品中，最受欢迎的是可穿戴的助眠头带、手环以及助眠机器人；另外也有采用更高端科技、声称使用生物钟调节、涉及光学睡眠调节，以电磁脉冲调节脑内啡胜分泌的头戴式设备。