女经期大乱！医：恐成「太平公主」
很多女生都有生理痛的困扰，最近天气寒冷，许多女生都手脚冰冷到不行，碰到月经来，更是雪上加霜，又冷又痛的常不知如何是好；根据调查显示，有高达6成12至19岁青春期少女对于经痛，选择隐忍不处理。中医师则提醒，青春期少女常痛经和乱经，通常会伴随胸部发育不好，恐成「太平公主」，千万别疏忽。
▲生理痛是女性的梦魇，冬天气温骤冷，许多女生都手脚冰冷，碰到月经来，更是雪上加霜。（图／华人健康网提供）
中医师彭温雅指出，女性的健康指标可从每个月的经期看出端倪，若是经常有痛经、乱经等情况，不只是健康状况欠佳，往往也会影响胸部发育。中医理论认为，经血「遇热则行，遇寒则凝」，会造成疼痛的原因是体内经血淤积，血块无法顺畅排出，多半是气血运行不顺畅所致。
从传统医学角度来看，「气血相行」即血行是靠着气的推动，气行血就行，气不通则血不行，血不行则痛，所以传统上中医多建议，经期期间禁食生冷与寒凉的食物。若有月经不适症状，来经后1周（第7至15天）是吃补调养的最佳时间。
【痛经的5大类型】
1.血虚型：宜补中益血。经色淡红而量少、脸色苍白或萎黄、精神疲劳倦怠、小腹隐隐作痛（痛时用手按压会较为舒服）。
2.肾虚型：宜调补肝肾。经色淡红量少、经后小腹空痛、腰部酸软、肢体无力。
3.气郁型：宜理气行滞。经前或来经时小腹和乳房严重胀痛、行经量少、来经无定期。
4血瘀型：宜活血化瘀。经前或行经时腹部刺痛、不能按压，经量少，血色紫黑有血块、有时血块排出则疼痛减轻。
5.风寒型：宜温经散寒。经前或行经中小腹绞痛、身体冷感、腹部不能按压、经量少、色暗红或黑。
女生会出现痛经，往往体质多虚寒，而在冬天天气严寒，也会使得月经期出现的经痛更加严重，这时可使用行气活血、活血化瘀的中药来改善；当归、川芎、白芍及熟地黄的「四物」可活血补血，还可加点延胡索、香附、甘草等帮助止痛中药来改善经痛，除了可改善经痛，还可补血，使气血更顺畅、脸色更红润。
女生除了经痛之外，还需要注意经期紊乱的问题；中医门诊中曾发现，有不少女生因为课业压力或是生活压力过大，也会使得经期大乱现象，这时最好是以中药来调经，或是咨询中医师用药，千万不要过度使用西药催经，以免造成女性荷尔蒙分泌异常，进而导致症状更加恶化。
资料来源：华人健康网 http://www.top1health.com/