女友老不爽找碴？研究证实「送花」助纾压...男人们快动起来！
▲研究发现，送花有助女性纾压，情绪会获得改善。（图／取自免费图库Pixabay）
不少男性都喜欢送花表达心意，但又觉得花很快就会凋谢，好像没什么意义？根据一项研究发现，68%的民众每周都感到压力，32%则是每天都感到压力，特别是女性，1/4的女性每天有多次的压力，而花卉也有助纾缓压力，研究中收到花束的受试者，压力水平都显著下降，情绪获得改善。
该研究是由北佛罗里达大学在2018年9月份进行的「花卉对女性感知压力的影响」，以18-65岁共170位女性为对象，参与者对研究目的并不知情，随机分配至三个组别，分别为「送花束到府」、「送包装精美的豪华蜡烛」、「对照组」，前两组在实验的第5天或第6天会收到花束或豪华蜡烛，且被告知这些物品是感谢参与，对照组则不会收到任何东西。
所有受试者皆完成连续12天的线上压力调查，并以压力知觉量表（PSQ）于研究前后进行施测，结果发现，收到花束的受试者压力有显著下降，且情绪获得改善。
▲国外调查发现，68%的民众每周都感到压力。（图／达志示意图）
中华民国咨商心理师公会全国联合会常务理事胡延薇说明，古埃及人就曾发现「自然景观」可以安抚人们情绪，目前美国、日本等国开始推广园艺治疗，利用人与植物的关系，如维护、植栽、美化等，在过程中投注希望、期待，因而提升专注力、稳定情绪、缓解压力等。
胡延薇进一步指出，这方式运用在银发族、特教学生、受刑人等，均有不错的效果，另外，在人际关系的调查中，曾发现赠送豪华谢礼或金钱表达感谢，容易让协助者感到认知失调，因此感谢的礼物可不需过于贵重，送束花卉，更能增加「我是热于助人」的感觉，这也呼应了这份研究，送花卉和送豪华蜡烛会影响收礼者心理感受。
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨也说明，这份研究发现近7成民众每周感到压力，1/4的女性每天有多次压力，其实压力在公共卫生是首位指标，也普遍被认为是影响心理健康的重要因素，这研究已证实花束有其功效，特别是针对女性，能纾缓日常压力，的确可被推广。
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