暖暖包也没用！寒流害妹子「脚冰到睡不着」　乡民狂推1物：不贵

记者黄可昀／综合报导

入冬以来最强寒流将到来，这波冷空气比跨年还要冷，很多人这几天已经冷到快睡不着！一名有手脚冰冷困扰的女子表示，这几天温度太低，就连窝在棉被里脚还是很冰，已经影响到她的睡眠品质，贴暖暖包也没什么用，「痛苦不堪该怎么解决呢？」

▲手脚冰冷的人冬天常常脚盖不暖。（示意图／记者严云岑摄）

原PO在PTT表示，她原本手脚就容易冰冷，加上这几天气温偏低，脚更是全天候冻结状态，即便用暖暖包敷着效果也有限，一拿开就又变冰，「我刚刚念书时把脚塞到暖脚的东西里面，因为脚本身太冰，怎么塞都塞不热」，晚上睡觉更痛苦，盖了被子脚还是不暖，害她难以入睡。

▲睡前可以先泡脚、用吹风机把毛袜吹暖，或是直接买一条电热毯。（示意图／取自免费图库Pxhere）

有相同困扰的人指出，手脚冰冷穿一般袜子没什么效，即便敷暖暖包也会因为脚太冰导致暖暖包不热，低成本的方式可以用吹风机把厚毛袜吹暖，再赶快穿进去并盖上棉被，「先泡暖或吹风机吹暖啊」、「泡热水，暖起来后马上穿袜子入睡，超舒服」、「穿毛毛袜！！超暖冬天必备」、「热敷袋装热水，穿着袜子去敷，我脚也很冰，这招最有用。」

如果预算够的话，很多人建议还是买一条电热毯，把被窝暖热了以后再关掉，保温效果可以持续到睡着，「我是拿吹风机在被子里吹，吹热后睡可以维持蛮长时间的，好睡的人到睡着没问题，后来改用电毯」、「穿袜子根本没用，袜子保暖又不发热，脚就很冰了只会保冰XD 我是用电热毯才解决」、「电热毯超爽又省电」、「电热毯很好用，也不贵。」