OL踩飞轮减重1小时 静脉曲张致「肌溶解」住院37天
▲OL踩飞轮减重1小时，静脉曲张致「肌溶解」住院37天。（图／东森新闻）
一名20多岁的OL，到健身房踩飞轮减重，没想到踩不到1小时，便感到下肢发热肿胀，「痛到走不了路」，被送往医院检查后，医师判定她已出现「肌溶解」，整整住院37天才康复。台北荣总心脏血管外科李秋阳医师表示，这名OL原本就有深层静脉曲张问题，因骤然做高强度运动，才会导致下肢血管不堪负荷，建议民众减重时先从快走、躺着负重等轻度运动做起，以免增加下肢静脉的负担。
静脉曲张主要出现在40岁以上，久坐、久站或多产的女性身上，男性会出现此情况，通常都是负重，或者运动不良所致。静脉曲张是因为腿部静脉弹性疲乏，或静脉瓣膜闭合不良，造成血液无法抵抗地心引力，无法回送给心脏，所造成腿部出现「蜘蛛丝」或「蚯蚓」等现象，若持续放任不理，晚年皮肤弹性疲乏，血液无法回送，小腿处因为血液增加，还可能会出现一块块像「葡萄」的团状物，看起来怵目惊心。
▼李秋阳医师解释静脉曲张的3阶段过程。（图／记者严云岑摄，下同）
李秋阳医师表示，近年来服务业发达，工作型态常要久站或久坐，导致近脉曲张的患者越来越多，由于皮肤的弹性一旦被破坏便无法回复，李秋阳除了建议民众需改变生活型态——坐姿正确、不要翘脚外，还可以在医师的建议下，辅以穿戴「医用弹性袜」，协助腿部静脉的血液流回心脏，平常也可透过穴道按摩，或在睡前做简单的下肢运动，减轻下肢的负担。
「如果站了一整天，或做了高强度的运动，可在睡前抬腿20~30分钟，或者对空踩脚踏车30~50下，都可有效舒缓大腿的肿胀。」李秋阳医师建议，此外，他也提醒民众在选购医用弹性袜前，需先咨询医师，选择「下紧上松」的弹性袜，并切记勿在睡觉时穿戴、一天穿着时间不超过10小时、出现红肿发热等症状需尽速回诊，才能达到改善静脉曲张的效果。