啪啪啪最怕「妹妹」臭！　12招化解尴尬场面

▲爱爱时若私处散发异味，场面超尴尬。（图／达志／示意图）生活中心／综合报导身上有体味、狐臭已经够尴尬了，加上私处有异味更令人难堪。困扰的私处异味问题，不但影响生活，性爱时的兴致恐怕因此大打折扣！《NM+ New Monday》 根据英国《每日星报》（Daily Star）整理出12点改善「妹妹」臭臭的小秘诀。

1.少吃重口味食物大蒜、咖里、洋葱及芦笋等味道强烈，食用后浓烈的气味滞留在体内，透过毛孔挥发和释放，让汗水、尿液发出臭味，连私处都遭殃！2.避免吃太多红肉红肉蕴含细菌最喜欢的蛋白质，变相供应营养给细菌，造成难闻的体味。且肉类在消化道中消化较慢，让排汗、排便及呼吸容易出现臭味。3.少摄取糖分面包、蘑菇、啤酒等食物中的糖分会转化成酵母菌，使私处容易感染真菌而出现异味（特别是糖尿病及糖尿病前期患者），因此要少吃糖果、甜品、汽水等糖分高的食物及饮料。4.多喝水阴道表面上的黏液需要充足水分保湿，多喝水不但能促进体内毒素、代谢物及病毒的排出，更能冲淡私处异味。

5.勿过度清洁私处及冲洗阴道避免使用碱性过强及过多香料添加剂的沐浴乳清洁私处，避免破坏私处pH值平衡使其发臭。除非得到医师许可，切勿冲洗阴道，以免破坏阴道平衡。

6.用温水清洁私处阴道分泌物能将细菌等不必要物质排出体外，仅以温水洁净私处即可，水温过热会杀死阴道的益生菌。

7.穿纯质内裤棉质内裤可保持通风、透气，预防私处产生异味；而尼龙质地的内裤会阻挡空气流通，加重私处味道。

8.少穿紧身裤紧身裤或牛仔裤不够透气，容易因排汗而滋生细菌，感染阴部而造成异味。

9.少用护垫护垫虽然能吸走分泌物，却也容易聚集细菌，让私处受到感染，形成难闻臭味。除非是经期，否则平日少用护垫。

10.性交后清洗阴部精液的pH值略高于7，让阴部呈碱性，若性交后未清洗，造成细菌容易入侵。

11.肛交后切勿阴道交肛交后千万别进行阴道交，以免将肛门、肠道的细菌带到阴部。

12.多吃乳酪乳酪中的活菌能增加身体益生菌，改善轻度私处异味。

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