普渡當心！汽水熱量排行「冠軍有52顆半方糖」 可樂不是第一

汽水就好比糖分炸弹。 图／ingimage

正逢农历七月，不少民众还有公司行号即将要中元普渡，保佑平安、风调雨顺，除了民俗上有些供品不要拜之外，营养师高敏敏针对健康方面列出了常见的12款汽水，看似平凡，其实是「糖分炸弹」，要特别注意。

高敏敏在脸书粉丝团发文，普渡拜拜的时候，很多人会选择有气的汽水，因为会有「旺」的感觉，但是看似平凡的汽水，其实是「糖分炸弹」，方糖的含量相当惊人，不少网友也直呼「太可怕」。

营养师高敏敏列出了常见的12款汽水，看似平凡，其实是「糖分炸弹」。图／取自高敏敏营养师脸书粉丝团

高敏敏列出以下的12款汽水糖分含量：

高敏敏提醒民众，如果喜欢喝饮料的话，建议可以买无糖茶、牛奶、优酪乳或是豆浆等，要注意营养标示、日期，不要因为促销被吸引而疯狂采购，避免过多造成食物过期及热量囤积。