全美自杀率17年飙升25％ 专家：看可爱猫猫影片转移注意力
▲关于自杀，美国专家建议看些有趣的猫猫影片。虽然不能支持人们活下去，但至少可以让人平静下来，然后使用其他策略再处理问题。（图／达志影像／美联社）
在高自杀率排行榜中，美国总是榜上有名，据政府公布资料显示，光是2015年美国每10万人中就有15.3人自杀，高于全球平均的10.6人，是相当惊人的数字，逼使当地近年来越来越重视心理健康，各州也陆续堆出措施，希望能够阻止更多遗憾的发生，就有专家学这表示，「可以看有趣的猫猫影片，虽然无法成为活下去的理由，至少能帮助转移注意力。」
据BBC报导，时装设计师凯特丝蓓（Kate Spade）自杀后几日，向美国防止自杀热线求助的电话急增25％，「虽然精神疾病与自杀行为之间肯定存在关联，但这并非单纯的精神问题能一概而论。」美国预防自杀行动联盟的杰瑞博士指出，能够判断心里是否健康的依据，事实上不过是医师检查过的表单上几个字，自杀原因众多且复杂，就现代而言，感情关系出现问题以及财政困难是大部分的主因。
研究发现西部州自杀率偏高，推测是因地处较偏远，整体经济萎靡，当地的民众往往更孤立，得不到适当的支援或照顾，同时不少民众因毒瘾成疾，导致自杀率偏高。
专家们一致认为，教导人们如何处理损失和如何应对困难情绪，对于预防自杀自杀至关重要。「我们不能理所当然地觉得所有人都能像拥有魔法般，一听到开导就立刻能处理情绪，这是不可能的，就像我们也是境过学习才学会如何读书、如何写字，因此我们也要帮助民众学习如何处理情绪或是度过难关。」
自杀研究协会主席塞雷尔（Julie Cerel）提出自救方法，并将其描述为安全计划，「若生命中遇上困境，你会做什么？你能做些什么来分散自己的注意力？你可以看看你孩子的照片，或一些有趣的猫猫影片。那些有趣的猫猫影片不能支持人们活下去，但至少可以让人平静下来，然后使用其他策略再处理问题。」她强调，最终目前是要鼓励民众接受治疗，在专业人士协助下改变一些「失调的思维」。另一位史东博士则说，「情感有联系、感觉自己有归属是人们生活中相当重要的事。」
▲ 纽约时尚设计师Kate Spade自杀身亡。（图／达志影像／美联社）
知名主厨、主持人安东尼波登（Anthony Bourdain）6月8日被证实自缢身亡，时尚设计师凯特丝蓓不久前也被发现在位于纽约的住宅自杀，引起社会对于心理疾病的关注。
纽约州州长葛谟（Andrew Cuomo）就宣布，将拨款350万美元（约1.08亿元台币）设立「试图自杀短期干预计划」（Attempted Suicide Short Intervention Program），帮助有自杀企图或纪录的民众进行心理辅导，预防更多悲剧发生。
● 《ETtoday新闻云》提醒您，请给自己机会：自杀防治咨询安心专线：0800-788995；生命线协谈专线：1995