认得脸却叫不出名字？脑科学专家教你如何火速记起
图／shutterstock 文／陈俊辰
明明记得脸却忘记名字，是人人都遇过的尴尬事。其实不是你记忆力变差，原来老天爷在设计人脑时就给了一项特殊能力：人类对图像（脸孔）的记忆力和辨识力远胜文字（名字），若是一段文字没法让你有记住它的动机或兴趣，转头就忘，这是天生如此。
不过，最常见的情况是我们有动力、也用心想记住，但还是忘得一干二净。美国加州大学戴维斯分校动态记忆实验室主持人蓝甘纳斯（Charan Ranganath）指出，任何资讯都是在拥挤的大脑里争夺空间，如果和你见面的人给你留下好印象、对话内容精彩或是聊得很开心，大脑反而可能把刚学到的字词（比如姓名）丢下，将全副精力集中到互动上。「要记住名字，比想像中更耗力气。......人们常常太自信满满，他们低估以后要回想会有多难。」他总结。
如果人已经朝这边走过来，怎么好像在哪见过又记不起名字，蓝甘纳斯提供一个秘诀：回想一下你上次见到他／她时的场景，譬如那天是在什么场合认识、现场的摆设、说过些什么话......等，这样能借由回溯现场的记忆，把名字顺带「勾引」出来。
蓝甘纳斯指出，把名字和这些个人特色连在一起，这个姓名在脑海里会更显眼、更容易记住。
美国西北大学心理学系教授雷伯（Paul Reber）补充，名字蕴含的意义其实挺薄弱的，「名字本身并没有告诉你关于眼前人的任何事情，因此没办法给大脑非记住它不可的动力，」他说，所以常会发现有个很有趣的现象，「你可以记得你最近遇到的人的很多琐事－－偏偏独漏名字！」他两手一摊，莫可奈何笑说：「我就是这样。」
（专家传授忘记对方名字时的好用妙招：以回想先前见面时的现场情境，把埋在记忆底下的人名一起钩出来。图片来源：shutterstock）
2. 在对方说出名字后重复一次
口中复诵对方名字，也可能有比只听不说更好的效果。蓝甘纳斯说，主动生成某些记忆，会比被动地接受更容易记住。「你实际上是在学习怎么样看到那张脸接着马上产生名字。」
3. 即使还在对话中，自己在心里做个小问答
当来人报出姓名，立刻用心记下；接着在几分钟或甚至几秒钟后问自己对方的名字。蓝甘纳斯表示，这个质问自己的小动作有助于把名字记得更长久。
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