「人生最後一餐」吃什麼？長期不健康飲食，最後只剩鼻胃管進食

董氏基金会指出，国人晚年平均卧床时间长8.5年，许多人晚年受卧床、瘫痪、失智等病痛折磨。而饮食是健康的根基，现在吃的每一餐，都可能影响身体健康。 图／ingimage、NOW健康

人生中有许多值得纪念的一餐，民众会在桌上摆满美食佳肴与亲友欢聚，但「人生最后一餐」你是否还能大快朵颐，还是只能倚靠鼻胃管进食？董氏基金会指出，国人晚年平均卧床时间长8.5年，许多人晚年受卧床、瘫痪、失智等病痛折磨。而饮食是健康的根基，现在吃的每一餐，都可能影响身体健康，及早建立正确饮食习惯，50岁后才能老得慢，健康开启人生下半场！

董氏基金会食品营养中心主任许惠玉表示，多数人50岁后将人生重心回归家庭，开始为退休生活规划，但此时身体也悄悄老化，不仅脑容量、肌肉量、体力、骨质逐渐流失，不良饮食习惯更会加速老化，提升晚年营养不良、衰弱、肌少、体重下降、罹患各种疾病的风险。

董氏基金会特别拍摄「人生的最后一餐」短片，许惠玉强调，短片中亲友开心聚餐与晚年卧病在床的场景形成强烈对比，正凸显了饮食对健康的影响，希望引发民众反思平时是否吃得够营养、够均衡，健康是最珍贵的资产，所以平常要好好喂食自己！

本文转载自《NOW健康》，原文为：饮食习惯不健康下场 董氏：人生最后一餐恐鼻胃管进食

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