生蚝为啥成为世界通用的“补肾”神器？
答案是肯定的。
它含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E等多种维生素，以及铜、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁等无机物。
另外，生蚝还含有8种人体必需的氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。
小小的生蚝，大大的好处，男人怎么会不爱上它呢？
除此之外，生蚝还含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的，是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。
研究发现，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。
否则，一方面会使睾丸组织结构萎缩，精子生长异常且活动力减弱；另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。
硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。
而且生蚝中的蛋白质、电解质、糖原等物质，可以说是补充体力最好不过的生物。
小时候想不明白，为什么公猪交配完后要吃十几个鸡蛋那么多？现在想来，鸡蛋和生蚝有着异曲同工之妙——都是能够缓解疲劳的。
男人吃了生蚝后，可以促进身体的新陈代谢，预防骨质疏松，就算天天跑来跑去送外卖也不会腰酸背痛、双膝无力。
因此，男人吃生蚝，无疑是给自己加油！
不光中国男人爱吃生蚝，西方也不例外，《圣经》中把生蚝称作“海之神力”，这就给它蒙上了一层神秘的面纱了。
另外他们也称它为“海中牛奶”，说明它的蛋白质含量很高。西方历史上有很多名人都特别喜欢生蚝，喜欢上它就是因为可以获得超强的战斗力。
大家都知道凯撒大帝，他就是扑克牌上的其中一个老K。我们古人是“冲冠一怒为红颜”，他却是“冲冠一怒为生蚝”。传说凯撒大帝当年远征英国，其中一个原因就是要占领泰晤士河上的生蚝。
法国大文豪巴尔扎克，吃生蚝也到了变态的程度，曾经有一次吃了144个生蚝。我怀疑他的文学创作也生蚝有关，就像李白酒后诗兴大发一样。
征战四方的将军拿破仑曾经说过一句话：“生蚝是我征服女人和敌人的最佳食品。”这就足以证明生蚝对他的重要性了。
男人吃生蚝居然有这么多好处，喜欢做剧烈运动的你，此时此刻有没有想吃上几打生蚝的冲动呢？
但是凡事物极必反，生蚝吃多了一样也会有一些副作用。可能会加重肾脏代谢负担。生蚝当中富含丰富的蛋白质，而蛋白质的代谢是需要肾脏的参与，一旦过多摄入生蚝就会引起蛋白质的摄入超标，从而加重了我们肾脏的负担，进一步还可能会导致水肿情况的发生。
免疫力降低，生蚝中锌元素和硒元素这些比较丰富，适当的吃几个就可以补充其营养元素了。摄入过多的锌元素会使细胞的吞噬能力抑制住，杀菌能力就会下降，从而导致免疫力也会下降。
所以我们要知道，再好再有营养的食物——只有适度的补充，对我们身体才会有一定的好处，可是如果摄入量过多，也会对我们的身体造成一些不好的影响。