时常关心血压 防微杜渐保健康

健康医疗网周兰君报导

血压及其并发症严重地威胁人类的健康!我国每年因高血压引起心脑血管疾病而死亡的人数可达200万以上;因此,高血压可说是现代文明社会头号隐形杀手,不得不防!

时时关心血压 防微杜渐保健康(图/健康医疗网提供)

高血压症状不明显,使得一般民众忽略罹患高血压的可能,或是轻忽而导致长期并发症的产生,例如中风心肌梗塞等等。每位民众应该随时注意自己的血压状况,时时掌握自己血压,并积极预防高血压,调节生活作息,尽量做到规律有序,要注意饮食,适当降低食盐摄取量、及辛辣刺激性食物,以免高血压上身。

根据世界卫生健康组织(WHO)的标准收缩压超过140mmHg(毫米汞柱),或是舒张压超过90mmHg就称为高血压。至于行政院卫生署分类则是正常血压为收缩压<120和舒张压<80mmHg,高血压前期120~139或80~89mmHg,第一期(轻度)高血压140~159或90~99mmHg,第二期(中重度)高血压≧160或≧100mmHg。

新竹市卫生局持续结合社区内不同型态地点(社区活动中心、集会所、社区药局等)设置社区血压站,至目前已达到全市120里144个社区血压站,每里至少设有1个社区血压站,便于民众量测血压定期进行血压自我检测,期有效预防重大疾病的发生。

您的血压正常吗?若您至今还不清楚您自己的血压情形,别迟疑,赶快到照顾咱们健康的好厝边~「社区血压站」报到,也别忘了提醒身旁的亲朋好友,一起作伙来照顾咱们的健康哦!

资料来源: healthnews.com.tw/