咖啡族越来越多 导致胃食道逆流病患倍增
你是咖啡族吗？一天喝咖啡超过两杯，就容易促使胃食道逆流的症状出现喔！沐光营养师门诊院长程涵宇表示，近年来胃食道逆流病患快速增加，3至4年间，病患数量就成长了一倍，已是现代人的文明病，民众绝不能轻忽。
▼咖啡族越来越多 导致胃食道逆流病患倍增(图／健康医疗网提供)
在台湾，胃食道逆流的盛行率约占10至20％，排国人消化道系统的第一位，主要是因许多民众压力大、生活作息或饮食不正常等因素，常会靠咖啡度日；程涵宇说，一天喝超过两杯咖啡、吃完消夜就立即躺下、过度肥胖、三餐不定时、常吃刺激性食物或吸烟喝酒等因素，只要符合两项以上，就属于好发胃食道逆流的高危险群。
一般人在未进食时，食道括约肌会呈现关闭状态，当吞咽或是食道蠕动时就会打开，让食物能顺利进入胃里，但若有胃食道逆流症，则会因食道括约肌关不紧，导致胃部里的食物、胃酸跑到食道内，导致患者会有灼热疼痛感直逼胸口等现象，甚至有咳嗽、声音嘶哑、吞咽困难、呕吐等其他现象出现。
程涵宇呼吁，长期有胃食道逆流症的患者，千万别因一时不舒服，忍耐过去就好，长期累积下来，恐会造成胃食道受到侵蚀，甚至引发食道溃疡、食道狭窄等症状，想要改善最好的方法就是从平时生活作息开始改善，且注意饮食习惯，有必要时也应及早就诊，避免症状持续恶化。
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