长期胃食道逆流 食道腺癌风险增
火烧心是许多上班族常有的症头，晚上睡觉时整个胸口像是火在烧，或是一躺下就胃酸逆流，千万别轻忽，当心增加食道腺癌的机率。就有一名廖先生因工作压力大，睡眠不足，所以每天都得靠咖啡来提神，又常吃蛋糕、零食当下午茶。几个月前出现嗳气、腹胀，起初不以为意，直到上星期某晚胸口有灼热感伴随胸闷，反复恶出酸水，至医院就医经诊断是胃食道逆流在作怪！
▲ 长期胃食道逆流 食道腺癌风险增（图／优活健康网提供）
台北市立联合医院仁爱院区消化内科谢嘉丰医师表示，胃食道逆流主要发生在食道以及胃交接的地方，俗称火烧心。胃酸一旦因为胃食道括约肌较松弛或胃内压力较大，便很容易逆流到食道，造成一些不舒服症状，如胸口烧灼感、溢酸、口有苦味或酸味、咽喉部有异物感、吞咽疼痛、长期声音嘶哑、腹胀和唾液分泌过多等。
而胃食道逆流的治疗最重要的还是生活型态调整，诸如进食时吞咽动作缓慢，戒烟及避免酗酒，减少富含脂肪类食物的摄取，尽量采取少量多餐的饮食习惯，不要大吃大喝，餐后不要立即平躺，避免在睡前2~4小时内吃宵夜，肥胖者减重，睡眠时可将床头抬高15~20公分左右。
避免症状加剧 先避开这4大类食物
此外要避免胃食道逆流症状加剧，也应避开以下4大类食物：
莫轻忽胃酸逆流 恐增食道腺癌风险
谢医师说，如果调整生活及饮食仍无法改善，可借由药物来帮忙，如制酸剂、黏膜保护剂和促进排空剂等。如果以上的治疗，症状都还无法改善，就必须考虑做胃镜或找外科医师评估手术的可能性。
他也提醒有些人急性发作难耐时，会自行服用制酸剂或胃药，但建议如果要吃制酸剂才缓解，多半已是长期有胃食道逆流的症状，建议还是及早就医，以免食道长期因胃酸逆流而发炎，会让食道上的细胞病变，增加致癌因子。
资料来源：优活健康网