十年增十倍 胃食道逆流变文明病
现代人生活压力大，不仅造成忧郁症等心理疾病患者暴增，也容易引发许多生理上的疾病；统计发现，这十年来，有胃食道逆流困扰的民众就增加了10倍左右！可怕的是，有超过2成的患者即使已出现明显症状，仍不自觉有胃食道逆流。
▲新文明病！ 胃食道逆流十年增10倍(图／健康医疗网提供)
台北市立联合医院仁爱院区消化内科陈冠仰主任表示，许多人常罹患胃食道逆流而不自知，常常都是在健检，进行胃镜检查时才意外发现。调查显示，有将近22%的民众即使已出现心口灼热、胃部酸液感、胃酸逆流等明显症状，仍不自觉有胃食道逆流！
不仅如此，国人除了常轻忽胃食道逆流的严重性外，也常抱有许多错误迷思。陈冠仰说，有近4成的民众就算已出现明显症状，仍没做任何缓解处理，另外还有2成的民众会自行到药局购买胃药来改善。
此外，民众也常误以为胃酸逆流时，喝牛奶就可中和胃酸！但事实上，牛奶中的钙质会和胃酸发生作用，导致胀气等不适症状，反而无法有效缓解胃酸逆流造成的不舒服。
进一步分析国人胃食道逆流的主因，不难发现「吃到饱」是元凶。陈冠仰因此提醒民众，到吃到饱餐厅时，千万不要抱着贪小便宜的心态，肆无忌惮的大吃大喝，否则容易造成胃食道逆流，赔了健康。
至于已有胃食道逆流症状的民众，则应格外注意饮食习惯，应适量摄取茶、咖啡、碳酸饮料或辣椒等刺激性高的食物，避免空腹时吃甜的或酸的食物；并养成少量多餐、餐前先喝汤的习惯。若症状已到了会影响日常生活时，则可勋求专业医师的指示，搭配药物控制，如此，便可轻松解决胃食道逆流的问题。
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