食物卡牙缝 牙签剔牙恐牙龈发炎
每当饭后，许多人总会使用牙签抠菜渣、清牙缝，但牙签的形状尖、质地较脆弱，一不小心就容易断裂，甚至将食物残渣戳往牙缝更深处，引起牙龈发炎；牙医师强调，清除卡在牙缝中的残留食物，最好使用牙线，能够彻底清洁，也不会伤害牙齿及牙龈，千万不要用牙签、牙线棒。
▲ 食物残渣卡牙缝 牙签剔牙恐牙龈发炎（图／健康医疗网提供）
从路边小吃摊到各大餐厅，桌上总会摆着一罐牙签，方便顾客饭后剔牙使用，不过，台北市立联合医院和平妇幼院区牙科主治医师赖智信指出，坊间提供的牙签多为木造材质，其牙签头又细又尖，不但容易戳伤牙龈，且只要使用稍微用力就会裂断，可能连同食物残渣卡在牙缝更深处。赖智信表示，当食物残渣卡在牙缝内，民众通常会更用力抠挖，甚至流血才停止，恐导致牙龈发炎、肿胀，而出现疼痛感，甚至有些患有牙周疾病者，更会造成牙周脓肿，痊愈时间需要一星期以上。哪种剔牙工具最好？赖智信强调，使用牙线是剔除食物残渣的首选方式，可以深入牙缝彻底清洁，却不会伤害牙龈及牙齿，建议挑选可以自行调整长度的牙线，而不是牙线棒。
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