吃东西常塞牙？恐是5种牙病作祟！剔除渣渣不是牙签能解决
▲有时候吃东西忽然牙根一紧，塞牙了！（示意图／视觉中国CFP）
很多人吃东西的时候都有塞牙的经验，可能觉得剔出来就没事了，但其实健康的牙齿很少会塞牙，如果常常塞牙表示牙齿可能出问题了。陆媒《生命时报》就引述口腔科专家指出，老是塞牙多半是这5种牙病在作祟。
1.牙龈萎缩年龄增长、不注意口腔卫生、患有牙周炎等，都会使牙龈逐渐萎缩，牙缝变大，食物就容易塞进去。专家说，想要吃饭不塞牙，就得预防牙周病，每天早晚认真刷牙，每次刷够3分钟，重点刷牙龈边缘和牙缝。另外，建议每半年洗一次牙。
2.牙齿磨耗长期咀嚼，造成牙齿磨耗，一些磨损较少的边缘或牙尖变得锋利，咀嚼时会将食物中的纤维挤进对颌的牙缝。专家提醒，少吃坚硬难以咀嚼的东西，不要用牙齿开瓶盖，减少牙齿的磨损。
▼吃东西常常塞牙？可能要注意是不是有牙病。（示意图／视觉中国CFP）
3.智齿智齿萌生时，由于空间不足，往往侵占邻近牙齿的空间，或者歪斜生长，容易卡住食物。专家指出，如果发现智齿长歪或是反复发炎，就要赶紧去看牙医，控制炎症后拔除。
4.龋齿蛀牙如果不及时治疗，龋齿容易形成「虫洞」，吃东西时食物会塞进窟窿里。专家建议，要注意及时补牙，新补的牙要与旁边的牙接触紧密，否则也容易导致塞牙。另外，拔牙后不及时补牙，旁边的牙齿会慢慢往这个方向生长，排列变得稀疏混乱，牙缝也容易冒出来。
5.缺失不齐牙齿缺失、错位、扭转、脱落、参差不齐等现象，都可能引起塞牙。专家表示，这种情况还是早日求助牙医，目前临床上主要有3种缺牙修复方案，包括活动牙、烤瓷牙以及种植牙；活动牙制作较简便，费用较低，但功能恢复差、异物感明显、使用寿命短、使用不方便，而烤瓷牙性价比较高，但这种修复是以损伤周围健康牙齿为代价，容易出现并发症，至于种植牙，费用较高，是一种与天然牙十分相似的牙齿。
专家强调，塞牙后应该立刻剔除食物残渣，如果继续咀嚼，容易引起牙齿敏感、牙龈发炎等，经常这样还会造成偏侧咀嚼，使牙缝越来越大。另外，最好别用牙签剔，因为牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果会大打折扣，而且牙签材质偏硬，容易伤及牙龈。
专家认为，单纯透过刷牙来清除塞在牙缝中的食物也不太好，这样仍然会有残留，尤其是牙齿排列不齐的人，更难以彻底清除；牙线则能有效剔除牙缝里的残留物质，并能清除牙齿邻面上的菌斑。
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