沐浴球用到烂才扔？　这5种东西不及时更换会累积细菌

▲浴室示意图。（图／达志影像）

生活中心／综合报导

大家都知道食品有保存期限，但你或许不知道不少日用品也有保存期限，如果不及时更换，而是让它们超期工作，其中积聚的细菌会慢慢侵入我们体内，或会导致病痛缠身。《家庭医生在线》就整理出5种要注意的日用品，你不妨看看自己是否也忽略了。

1.筷子即便清洗得再干净，使用超过半年的木质或竹制筷子在显微镜下也可看到大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、链球菌等致病微生物。使用超过1年，竹木筷子普遍会出现变色和脱皮的现象，已经无法彻底清洗干净。

建议竹木筷子半年更换一次，或使用方便清洗的金属筷子。

如何健康用筷子？闻一闻看一看，辨别筷子过期没大家在使用筷子时，每天都要观察下，筷子表面是否附着斑点，特别是霉斑。竹制品与木制品两种产品是霉斑最喜欢的生存环境，且只要环境不干燥、物质本身湿度含量达到一定程度，仅需一天时间即可生成。

筷子晾干再储藏，避免发霉 大家却通常习惯将木质筷子清洗干净后，便放置在筷子筒或橱柜内。筷子没有被完全晾晒，湿度很大导致容易发霉，对身体健康带来影响。在使用筷子的时候，必须保证筷子是干燥的放置或储藏。

洗筷子，不要猛搓 多数家庭洗筷子的方式很「豪迈」，抓着一把筷子用洗洁精猛搓几下，然后用清水冲洗，事实上这样很容易使筷子尤其是没有保护层的「裸筷」变粗糙，产生许多细小的凹槽、裂纹，使致病微生物残留。筷子盒应该选择镂空、底部不会积水的，并经常清洗、消毒。切勿选择强酸强碱洗涤剂，以免残留的化学物对人体造成伤害。

▼洗筷子示意图。（图／记者李佳蓉摄）

2.牙刷根据口腔卫生要求，一把牙刷使用时间最好不超过3个月。也许牙刷用了3个月后，外表没有什么损坏，但刷毛内已隐藏了一定数量的细菌，对口腔卫生保健不利。

如果习惯刷牙刷得比较仔细而且时间较长的，牙刷难免磨损比一般人快，建议缩小牙刷更换时间。

如何健康用牙刷？避免将牙刷放置在密闭的容器内。在密闭的容器里，牙刷很难保持干燥。而相比干燥的环境，潮湿的环境更利于微生物快速繁殖。

3.毛巾毛巾很容易积聚细菌，我们生活中固然要注意毛巾的清洗和消毒，然而清洗、只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。

建议3个月左右更换一次，而不要等破损了再换。

▼洗澡示意图。（图／达志影像）

养护毛巾的方法？蒸煮消毒法，把毛巾先用开水煮沸10分钟左右，然后再用肥皂水清洗，晾干后就可以使用了。微波消毒法，将毛巾清洗干净，折叠好后放在微波炉中，运行5分钟就可以达到消毒目的。蒸气消毒法，将毛巾放入高压锅中，加热保持30分钟左右，就可以杀灭绝大多数微生物。

4.浴球与毛巾相比，浴球上由于会沾上死皮和皮肤污垢，因此更容易滋生细菌。除了每周都要彻底清洗消毒以外，也建议每个季度换一个新的。

5.洗碗布包括传统的洗碗棉和百洁布。20%内隐藏着如大肠杆菌、沙门氏菌等足以导致疾病的细菌。特别是夏天，部分清洁不够的洗碗布更会滋生大量细菌，让餐具在洗涤过程中因为与洗碗布接触而交叉感染，建议一个月更换一次。

除菌方法？使用厨房纸巾擦干碗碟；每周用热水和消毒剂清洗洗碗布两次。

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