不刷牙吃早餐吞一夜细菌 牙医：比不洗手吃东西更脏
吃完东西刷牙，是维持口腔保健的不二法门，不过，前中华牙医学会理事长谢天渝5日指出，很多人早起不刷牙就进食，也是一大错误！他解释，因为睡觉时口腔内是静止状态，潮湿又封闭的环境是细菌温床，早上起床若不刷牙就进食，会把孳生一夜的口腔细菌全部吃下肚，可能比不洗手就吃东西还不卫生。
▲不刷牙直接吃早餐，牙医谢天渝：一夜口腔细菌全吃下肚！（示意图／资料照，泰国正妹Pimtha）
前高雄医学大学牙医系教授谢天渝下午在高雄举行「8020牙齿、健康呷百二」记者会，希望借由平日牙齿保健，提升国民口腔健康。其中像是谢天渝的岳母朱月娥，高龄80岁仍有一口好牙，她表示，女婿培养了自己良好的口腔保健习惯，除了每3个月上诊所做口腔健康检查外，每半年要「定期保养」洗牙一次，将牙结石清干净，如今的她，依然喜欢「吃硬不吃软」。
「民以食为天，食以牙为本」，谢天渝表示，注意外面食品安全之余，体内的口腔保健及卫生也不容轻忽，因为口腔从小就要保养，口腔若不健康，可能会影响全身健康，如果注重牙齿保健，活到80岁保有20颗牙便非难事。