年节免牙痛 敏感牙忌吃冷热甜
年节期间，习惯大吃大喝的敏感牙族群可要当心牙痛来搅局！据估计，国内约3成民众有敏感性牙齿问题，其中67%吃冷食或喝冷饮会感到牙齿疼痛；35%吃热食或喝热饮感到牙痛，而47%吃甜食会牙疼，另外51%吸到冷空气就会牙痛。牙医师指出，造成敏感性牙齿的原因单纯，就是牙本质外露。
▲避免年节牙痛搅局 敏感牙忌吃冷热甜(图／健康医疗网提供)
台北市立联合医院和平妇幼院区牙科医师赖智信解释，牙冠结构分为三层：珐瑯质、牙本质及牙髓，牙本质位于牙齿珐瑯质下层，当珐瑯质磨耗掉，牙本质组织逐渐外露时，就会造成牙齿敏感。敏感牙患者在摄取冷、热、酸、甜食物及饮料时，牙本质内的细微小管受刺激，引起小管内的液体流动，使其神经末梢产生反应，这时患者就会感到短暂如针刺一般的疼痛。
要解决牙齿敏感问题，需分为三种成因加以改善。赖智信医师说，第一类生物性因素，是随着年龄增加，牙龈萎缩使没有珐瑯质保护的牙根部露出，造成牙齿酸痛敏感。这类患者以饮食控制为主，避免吃高酸性食物，如番茄、柑橘类水果、可乐、果汁等酸性食物，都容易侵蚀牙齿珐瑯质，建议爱吃酸的患者，食毕可喝牛奶或吃乳酪片来中和酸性刺激。
第二类机械性肇因多为刷牙方式不当，或使用硬毛牙刷、粗粒子牙膏导致。赖智信医师建议，这类患者只需轻轻、慢慢刷牙，即可达到保护牙齿效果。另外，过度咬合磨耗也会引发敏感症状，如吃槟榔、啃芭乐子等行为，可能使牙齿破裂，严重导致牙髓发炎、坏死。这类牙齿过度磨损的患者，可考虑矫正治疗或配戴适合的假牙。
第三类病理性肇因，如牙垢、牙结石堆积导致牙龈发炎、牙周病引起牙龈严重萎缩，这类患者需定期清除牙结石，可预防牙周病，同时改善牙根部敏感情形。
赖智信医师强调，许多人有错误观念，认为洗牙会造成酸痛、伤害珐瑯质，其实这只是暂时性的正常现象，并不会伤害珐瑯质、造成牙龈萎缩。此外，大部分人刷牙时遇到酸痛区域，因为怕痛总会轻刷或略过，长期的清洁不慎，轻则导致浅层蛀牙或牙龈发炎，重则造成牙髓炎或严重牙周疾病，甚至必须将牙齿拔除！
资料来源： www.healthnews.com.tw/