每次吃冰都像打仗 抗敏感牙膏是如何做到的？
▲ 太冰或太酸的食物对牙齿敏感的人来说都会是很大的刺激。（影、图／健康盟健康联盟提供，请勿随意翻拍，以免侵权。）
▲ 每次吃冰棒和酸酸的东西时，对牙齿敏感的人就像是被泼了一桶冷水。（图／取自免费图库pixabay）
每次吃到冰块或冷饮牙齿就会隐隐作痛是你吗？想知道抗敏感牙膏究竟是如何帮助敏感的牙齿们不再「受寒」？跟着专业医疗团队健康盟健康联盟（简称健康盟）一起看下去吧！
▲ 当牙齿接触到冷空气或外来刺激过强时，就会刺激牙髓神经，引发暂时性的疼痛。（图／健康盟健康联盟提供）
太冰或太酸的食物对牙齿敏感的人来说都会是刺激，健康盟解释，因为牙本质上有数千个微小孔道，而当外来的刺激过强或接触到冷空气时，牙齿就会因温度与压力的差异造成液体流动。这个反应将刺激牙髓神经，引发暂时性的疼痛，也就是我们统称的「敏感性牙齿」。
大多数人会用抗敏感的牙膏来舒缓这种状况，健康盟说，牙膏背后的原理其实是透过直接填满覆盖裸露牙本质的小管，阻断液体流动，牙髓神经就不会接收外来的刺激感了。
▲ 刷敏感牙齿时不要太用力，以免磨损珐瑯质，造成牙本质小管外露。（图／健康盟健康联盟提供）
不要担心，敏感性牙齿只是一种症状反应，并非疾病，健康盟提到，使用抗敏感牙膏时，不需要挤很多，也不用刷很多次，但可以选择刷毛柔软的牙刷，不用太用力，以免磨损珐瑯质，造成牙本质小管外露。
健康盟建议，三餐后可以先用温水漱口，30分钟后再搭配抗敏感牙膏刷牙。如果牙齿敏感状况严重，请一定要让医生做进一步的评估治疗。
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