帅爸好猛！亮哲2个月狂甩10公斤 「实用招数」全曝光
亮哲将于11月出个人写真集，本来预定于中秋节结束立马开拍，却因遇到台风搅局，让拍摄日期又往后延一周。拍摄当天，他也分享两个月的瘦身计划，不仅体重掉了10公斤，连体脂肪也只剩下10％，成功让身材更显精实。
▼帅爸好猛！亮哲2个月狂甩10公斤，「实用招数」全曝光。（图／翻摄亮哲脸书）
为了写真集超拼命，亮哲曝两个月前就开始节食，除了最基本的淀粉与炸物不碰外，更严格要求自己要隔绝高糖类食物，甚至于拍摄前两天连水都不敢多喝，「只要一喝水，腹肌线条就会明显变淡，为了让大家到时能看的『舒服』，就算很渴也要用意志力撑下去！」
午餐时间，工作人员贴心将亮哲准备沙拉、水果餐，也为了不「唤醒」他的食欲，刻意待在另一桌吃饭。让亮哲无奈的说：「过来啦！我没那么脆弱好吗！不然感觉像是被排挤耶。」在亮哲提出可以一起吃饭后，工作人员也毫不留情走到他身边，更进一步挑战亮哲极限，将排骨、鸡腿拿到他眼前晃。高IQ的亮哲一开始虽痛苦直喊：「天啊！这到底什么世界！」最后也机灵的说：「那我就一直看着你碗里的鸡腿，想着我现在吃的高丽菜是鸡腿外层酥脆的皮，同样是脆！
▼亮哲展现高IQ，吃高丽菜假想吃鸡腿外皮。（图／齐石传播提供）