双北半封城掀暴买潮 网分享「粮食教战守则」：不要去跟无症状者挤

疫情再度升温，双北升为三级防疫警戒，15日中央开记者会后，卖场立刻涌入大批民众抢购物资，排队队伍包围整个卖场，每位消费者至少等一小时才能结帐。（邓博仁摄）

一位PTT乡民便传授疫情时期的「粮食教战守则」，呼吁民众不要过度恐慌暴买粮食，非必要尽量不要出门。（邓博仁摄）

国内疫情大爆发，单日180例本土确诊再创新高，中央流行疫情指挥中心指挥官陈时中今（15日）宣布双北即日起进入防疫三级警戒。眼看双北首都进入「半封城」状态，引起民众恐慌添购物资，一位PTT乡民便传授疫情时期的「粮食教战守则」，呼吁民众不要过度恐慌暴买粮食，非必要尽量不要出门。

双北今新增164名本土确诊，指挥中心紧急启动防疫第三级警戒，各项措施加严，防堵社区群聚扩散。有在国外疫区生活的乡民在网上奉劝大家「口罩戴好戴满就对了！」也有一名旅居加拿大的网友以「海外半封经验-储粮教战守则」发文提醒，若家中已经有囤有3天正餐的粮食，请乖乖待在家中，不要跟风到超市爆买，除非必要，千万不要冒险去跟潜在无症状的陌生人挤在一起。可以先靠「我家巷口」或是超商撑一下。

确定好有3天份粮食后，请好好思考如何降低外出频率，非必要就别出门；若需要外出，最好先安排好行程，尽量一趟解决。原PO提到，自己会把外出买食物的频率压低，「越低越好，并且尽量挑非尖峰时刻，没车的人能买一到两周的量，有车的人可以买三周到一个月的量。」

「不能放的少买，可以放的多买。」原PO指出，以生鲜蔬果来说，优先煮不耐放的疏菜，一路吃到耐放的，吃完刚好补货，勉强算营养均衡。肉类建议一买回来买上分装丢冷冻，煮之前再一包一包解冻。

经历过封城的网友发文提醒，若家中已经有囤有3天正餐的粮食，请乖乖待在家中，不要跟风到超市爆买，除非必要，千万不要冒险去跟潜在无症状的陌生人挤在一起。（邓博仁摄）

针对没有家中厨房、冰箱的民众，原PO建议，外带和外送食物都可以多买，回家再冷冻分装。「多备一些即食食物，泡面之外还有罐头、加热水的即食包、麦片、浓汤包等等。」至于住在学校宿舍的人，可透过预约订餐购买学餐，时间到了快去快回，不在外逗留；不能预约订餐的，买饭记得避开用餐尖峰。

原PO提醒，不管是办公室、宿舍，要避免使用多人共用的冰箱、微波炉，不然就要记得在使用前手动消毒。原PO表示，希望大家不要那么恐慌，跑去超市暴买，请先衡量自己的饮食资源，并审慎规划要买的食物种类，能煮就不用吃泡面。以过往经验来说，一周后人群会减少，一个月左右大家的购物习惯会稳定下来，超市的补货速度也能跟上了。「没必要跟或许是无症状的人挤，真的不需要冒这种险。」