苏绚慧／现在年轻人很难搞？ 其实是你们大人缺乏「感受力」
我们都失落了情感连结 ──找回感受力，允许情感表达
支持与理解，从自己开始 ──习惯压抑的咏欣
咏欣生活在一个气氛严肃与冷漠的家庭中。父亲是高阶公务人员，平常对待孩子的口气与方式许多时候就是公事公办。咏欣印象中，和父亲的对话没有几次，不是因为母亲说要向父亲报告成绩，就是母亲和父亲冷战，要代替母亲传达一些「口谕」给父亲，除此之外，和父亲之间就没有什么话题了。
咏欣的母亲是银行的行员，前几年提早退休了，说是职场环境让人越来越累，不想要再沾染一些不必要的呕气。其实咏欣也不是很懂母亲到底在单位中发生什么事。在他们家庭中，每个人的生活经验是很少表达与分享的。他们家总是安静无声。
咏欣想不起来究竟是自己个性本来就这么安静，还是后来被训练或被管教成什么想法都不表达，也不要去分享情绪。就是有一种莫名其妙就知道说了也没用，多说搞不好又要被数落或说教的念头。
不知不觉中，她好像真的也感觉不到什么。从求学过程，到后来交男朋友了，她总是有一种说不出来的感觉，觉得很难表达自己，也很难让别人懂自己。
她其实很渴望和男友之间有更多的谈心，更多情感靠近的感觉。但不知怎么的，她越来越觉得男友和父母也好像，总是不怎么想听她说话，不是没有正眼看她，不然就是一听她说话，就开始讲自己的意见与看法。
咏欣逐渐感受到内心的空洞与不开心。虽然表面上她的生活无风也无雨，没有挫折也没有什么打击，好像一切都拥有也算平顺，但内心始终有股沉闷感受说不出来，沉积在心头上，也不知道向谁倾诉。
她不清楚自己哪里不对劲，但就是感觉不到快乐，也感受不到自己的存在感。有时候，她甚至想，其实身边的人，有她存在或没有她存在，或许一点差别也没有。
我们的情感阻塞了，我们其实是一个情感封闭的民族，也可说是情感阻塞。这些情况，让我们去大方表达情感，表达感谢、欣赏、肯定、喜欢与爱，都变得有些扭捏，有些人甚至说那是一种肉麻与做作。
为何我们会变得如此难以表达情感与连结情感？那是因为我们自小拥有的情感太少，以致我们不愿意再给出去。不愿意到有些吝啬的状态。即使曾经给过，但一旦发现回报并不对等，或是让自己失望，不如预期，我们也会开始把能够付出的能力，慢慢的限制，慢慢的收回，以避免再失望、再受伤。
▲我们的情感阻塞了，我们其实是一个情感封闭的民族，也可说是情感阻塞。（图／达志影像／示意图）
重回自然开放的状态
当我们非常小的时候，我们表达对大人的爱是如此自然而开放。「我最爱妈咪」、「我最爱爸爸」、「我想要跟妈妈永远在一起」、「我好喜欢和爸爸在一起」．．．但曾几何时，我们对爱的表达变得退却与尴尬，而情感的连结也变得断裂与疏离。
在无数次情感想要连结却失望与受伤的经验中，比如想要父亲或母亲陪在身边说些话再入睡；比如想要和父亲或母亲分享一天在学校的经验与小故事；比如想要在挫折与疑惑时得到家人的一些肯定与鼓励；比如想让父母亲知道自己努力的想实现某个愿望。这些简单的情感连结需求，单纯的情感分享，在许多人的家庭经验中都是缺乏与断裂的。
家庭生活许多时候，成为事务的分工，与个人任务完成效率的监督者。当然，大环境越来越艰困，许多家庭忙着生计，而不用忙生计的人，也忙着因应外在事物的要求，包括孩子学校的功课要求、才艺要求，或是自己职场上的许多挑战与转变。力不从心，情感耗竭的情况，几乎在许多人身上发生。
我们往往把情绪能量最饱满的时刻应付在外在环境的要求与需求上。当我们个个返家时，呈现的是我们情感能量最低的状态，最不想说话，最不想搭理人，最不想再聆听任何事。
大人只顾自己的状态，把照顾与教育责任抛诸脑后，并且不通达情感教育的重要性，许多人大人甚至会告诉孩子：「走开」、「吵什么吵，再吵你试试看」、「你很聒噪与好动耶！就不能不讲话吗？」、「烦死人，真希望你不存在」。