台大5天3起轻生案！心理师提醒2类同学多注意「找人陪伴」
▲校园近期传出多起轻生案件，咨商心理师提醒如何渡过悲伤情绪，资料照。（图／记者季相儒摄）
台湾大学在短短5天内发生3起学生轻生案件，咨商心理师忧心，恐怕让校园内悲伤情绪蔓延，特别是本身情绪低迷以及与案件相关如同班、同宿舍或者在案发现场的同学心情最容易受到影响，建议不要压抑感伤情绪，找到抒发管道，特别接下来周末，可以赶快找朋友或者家人陪伴，先让自己产生安心感。
台湾大学9日发生1名女学生坠楼，11日又有男学生在宿舍上吊轻生，今（13）日又有1名学生坠楼，目前肢体多处骨折，意识不清送往医抢救。
两类学生近期要特别注意情绪状态。咨商心理师公会副理事长罗惠群受访表示，过去本来就处于焦虑、紧张、低迷情绪的人，很可能受到影响；另外平时生活在同一区块的同班、同宿舍，和过世者有关连的同学，或者平时活动邻近案发现场的学生，近期一直听到类似消息，可能会出现替代性创伤，让可怕氛围转移到到自己身上。
罗惠群强调，如果因为相关事件影响到情绪一定要找到抒发管道，不要压抑，建议最好「赶快去找人」，像是看看家人和朋友聚会都是好的。罗惠群解释，当身旁有人陪伴，不一定要做什么或者说什么，就会有种安全、归属感。同班、同系的同学也可以趁此时期聚一聚，言谈间不用回避这些事件，面对、多聊是好的，藏在心里反而危险。
若一时无法找到人陪伴，罗惠群说，网路上找同温层抒发也可以！不过建议从封闭的社群上分享心情，避免在公开场合的发文遭到酸民入侵，反而加剧情绪的影响。
如果后续情绪异常仍无法改善，也建议寻找专业咨商人员协助。罗惠群说，近期发生多起校园案件，台北各大专院校都在积极处里，紧急招募心理师，但也传出有不少学生排队，仍没有机会谈到，建议可以先把累积的案子做一次性处里会谈，初步了解状况后筛出高风险的同学；相关同班的同学也建议启动班级辅导。