台湾体育／体育署sh150方案 学生每周在校运动150分钟
教育部体育署宣布启动sh150方案（Sport & Health 150方案），邀约各县市政府积极研议每周在校运动150分钟推展方案，于新学期提供各校参考，鼓励学生在校运动，以养成每天规律运动的习惯，强化体适能，培养活力青少年。
国民体育法已于102年12月11日修正公布，其中第6条第1项规定：｢高级中等以下学校及专科学校五年制前三年并应安排学生在校期间，除体育课程时数外，每日参与体育活动之时间，每周应达一百五十分钟以上｣。
sh150方案目标包括：｢学生至少学会一项运动技能｣、｢提升体适能：民国110年学生体适能中等比例者可达60%｣以及｢学生规律运动习惯比例提升至90%｣，主要办理方式以落实政令执行与辅导、创新乐趣化教学教材、加强活动开发与推广、增进媒体宣传沟通，改善校园运动设施及整合人力资源培训等层面，拟定实施策略，期能结合社区运动志工资源及地方教育视导奖励机制，透过中央、地方及学校分层组织架构落实推动。
自102学年度下学期开始，体育署除持续推动国中小学班级普及化运动、体适能推广、体育教师增能、体育运动志工、乐活运动站等专案计划外，更希望高级中等以下学校考量地域气候差异、学校设施及校本特色，安排学生于晨间、课间或课后时间运动，成立各类课后运动社团，利用弹性课程及综合活动时间实施体育活动，举办校内班级运动竞赛或推广体操、跳绳、跑步等乐趣化创意活动，引发学生自发性运动兴趣。其次办理校园课后运动观摩会，让各校显示推动运动的成果与方式，透过典范学习，创意分享，触发更多的火花。
美国哈佛大学约翰．瑞提教授研究证实人们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素等物质，对我们的IQ（智力商数）EQ（情绪管理商数）和HQ（健康商数）都有正向的影响。