通勤族返家「自我清消SOP」曝！医授3要点分割家中「污染、干净区」
▲医师提醒，通勤时若有接触把手等物品，一定要用随身携带的干洗手消毒 。（图／记者黄可昀摄）
全国第三级警戒延长至6月14日，虽然多数企业已启动异地办公机制，但有少数上班族仍须通勤工作。对此，医师欧淑娟及颜慕庸各自分享「出门前」及「回到家」应做好哪些事自保，且要将家里分成3个区块，做足除污工作，确保病毒不带进家中。
儿科医师欧淑娟在脸书分享，自己通勤搭车时会实行的2个流程，首先，出门前一定要先量体温，万一出现发烧情况，就请假在家休息。第二、可以的话，先在家用完早餐，并提早半小时出门以避开人潮。第三、出家门前就先把口罩戴好。第四、包包除了备用口罩、手机、钱包及钥匙，别忘了带一小瓶酒精干洗手。第五、在公车、捷运或双铁上，只要手碰过任何「把手、拉环、下车铃、开门键、门把及安全带扣环」后，就一定要用随身携带的干洗手清洁手部。
欧淑娟指出，到达上班地点时，要再次清洁手部，同时手机表面也用酒精消毒一次。
接着，欧淑娟说明「回到家」的自我清消步骤，先在玄关脱鞋后，消毒钥匙，注意当天没有要洗的外套，喷酒精消毒。接下来，脱口罩并妥善丢弃，记得口罩要每天换，也别忘了用酒精消毒手机，并要立刻用洗手乳洗手。医师提醒，最好就直接换掉外出衣物，加上洗澡、洗头。
不过，有许多人好奇到家后，如何区分及维持家里清洁区，以做好清消。振兴医院感染科主治医师颜慕庸先是解释从外头回家后要遵循的3个步骤，第一、把门关上后，先将口袋内的东西取出、衣物换下，放在「污染区」，；第二、将双手消毒后，再进入干净区穿衣服；第三、若要再踏入污染区就要特别留意「接触」问题。
颜慕庸指的「污染区」，即是一进门的玄关处，划出一个小空间后，任何外出的脏东西、杂物都要放置在此处，再往内是「干净区」，再进入就会是「绝对干净区」。医师强调，「除装除污」是所有医院、防疫旅馆等机构中，动线管制最重要的管制节点。
除污的方式，颜慕庸也建议，可用次氯酸水、微酸性电解水，或对衣物不具耐受性的漂白水替代现在相对珍贵的酒精。若真的是不易清消之物件，静置三天以上也可算除污。