外貌改运是真的！张睿家暴肥10kg惨衰5年 吃「秘密菜单」大翻身
演员张睿家当年在面店打工，被前来买面的经纪公司老板相中，一脚踏进演艺圈，出道3年就靠《盛夏光年》得到金马奖最佳新演员，知名度大开后，事业反一落千丈，衰了5年还得向亲友借钱缴学费、过生活，还因此暴肥10公斤惨沦路人，最后靠「改运菜单」星路大开。
▲张睿家得到金马奖后，过了5年惨澹的低潮期。（图／资料照／周子娱乐）
张睿家接受《苹果日报》采访，透露得奖后，公司希望把他定位成电影演员，但国片产量不高，又不能拍电视剧，收入极不稳定，于是2年时间他沉迷于夜生活放纵，从标准体重72公斤胖到82公斤，出席宣传活动连记者都认不出来。之后，他痛定思痛，只吃水煮餐，每天健身房跑2趟，硬是在1个月内瘦到68公斤，外型有了改变，运也转了，此后7年一直维持少油、水煮的「节量饮食」，拒绝夜生活，加上有了信仰，生活才开始步上正轨。
▲张睿家靠改变外型，成功转运。（图／取自张睿家脸书、周子娱乐）
33岁的张睿家影视作品多，自2003年起，每年都有作品推出，对事业发展十分积极。他最近也推出写真书，还公开小时后圆滚滚胖照，展现超励志的减重过程。他曾透露，小时后太胖很自卑，很担心成为校园小混混下手的目标，开始狂练身体，天天打篮球，一个暑假过去，不仅变瘦还抽高，高中甚至成为运动员，加上朋友拉拢开始健身，才练出一身肌肉。他坦言，看到一桌美食，还是会想吃，只好说服自己「以前吃过了」，意志力十分惊人。