32岁的C罗还在不停变强的秘密 原来是减肥＋改变
多年来，C罗(Cristiano Ronaldo)都在不停地提升自己，近10年来他也一直在证明自己，据马卡报报导，C罗在2016年欧洲杯后，下定决心要要重塑身材，并改变自己生活的方式。
近日C罗受访时承认，自己开始调整自己上场的时间，不再所有比赛都出赛，因为他已经在自己的精神及身体上做出改变，以保持高水准的发挥。
为了因应变化，C罗开始遵循严格的饮食规范，逐渐减轻自己的体重，从原本的82公斤，下降到79公斤，C罗表示，希望透过减肥找到过去在球场上的「轻快感」，因为这种感觉是踢好球所必备的。
此外，C罗的训练方式也改变了，过去他太着重在上半身的训练，并已达到极限，现在开始增加腿部肌力，以求在赛季的尾声达到最佳阶段，C罗表示，自己从2013年后，从来没有像现在这么轻松过，因为他现在的身体没有问题，体型也轻巧许多，他表示，自己还在持续进步，还有许多可以提升的空间，「我还可以在皇马创造许多纪录。」
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