王家梁秀惊人「泰山猛肌」！体脂7%被封「行走的高蛋白」
平时热爱健身的王家梁，受邀担任「Spartan Race」斯巴达障碍跑竞赛推广大使，19日在新北贡寮挑战全程6公里，他不畏海风直吹，身穿灰色背心、短裤，大秀体脂7％结实猛肌。
工作满档的王家梁，昨晚才刚从菲律宾工作返台，今早即进入备战状态，「在菲律宾这几天只要没在工作，就是上健身房」。他自曝最害怕跑步，平均每周健身4次，最常做深蹲、硬举和卧推。连续几天海外工作之余，除了维持日常重训习惯，固定安排每天至少3KM跑步机训练，也不忘看影片做功课。
▲王家梁体脂7%。（图／宽鱼国际提供）
会场直击他小露心机，穿着背心大秀惊人手臂肌，他透露：「天冷又下大雨，本来打算穿机能衣，但怕跑一跑就热了。」他习惯随时携带高蛋白在身上，堪称演艺圈「行走的高蛋白」，这次障碍跑初体验成了他的幸运神物，「跑完我要赶快补充高蛋白，因为会耗比较多的热量」。
身为斯巴达推广大使的王家梁，不忘和身边好友分享。私底下他常和是元介一起健身，两人好「基」情到会透过IG隔空互亏，日前更直接被是元介开玩笑吐槽：「需要我教你跑步吗？」王家梁则透露，好友因有工作在身无法来现场，有传讯息关心，也不忘补一句：「可以先替你挂号！」他近日加盟新东家「日升正亮」娱乐，处女座的他坦言自己很「欠操」，工作量越多越有安全感，每一年会设立目标突破。