▲女人除了要关心自己的脸蛋，也须注意私密处健康。（图／达志／示意图）
文／啾啾营养师
根据调查，在台湾有发生过性行为的女性，75一生当中至少有一次阴道炎，其中又以霉菌性阴道炎的发生率及复发率最高啊！到底在生活中要怎么避免成为「霉」女呢？
1.避免穿着紧身不透气裤子或是丝袜，尽量多穿着裙装或是宽松透气的裤子。
2.多补充水分，定期排尿且不憋尿，把细菌带走。
3.避免使用含香料卫生用品（如卫生棉、护垫），以免引起过敏反应。
4.若阴道有分泌物，建议勿使用护垫，应直接更换内裤。
5.如厕后由前往后擦拭，避免细菌从肛门带到阴部。
本文作者／啾啾营养师专精体重管理、成功辅导上千个体重管理个案找回健康身型，也擅长营养保健调理、疾病营养调养、预防医学等领域。
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