「小细纹很显老」先别找医美 养成这4个好习惯再说

脸部出现小细纹很恼人，许多女性为此花钱找医美诊所「修修脸」，却没注意日常护理皮肤要诀。（示意图／Shuttertsock）

随着年龄增长，额头、眼周冒出显老的细纹，不少人花大钱打肉毒杆菌设法修补。然而有些小细纹可能并非老化所致。美国纽约大学医学中心医师提醒，皮肤小细纹往往起因于干燥，所幸这种问题完全可以预防，只要摄取足够水分，避免过度清洁，洗澡时间别拖太长，适当使用润泽护肤品，就能防止皮肤脱水导致皱纹出现或加深。

英国《每日邮报》报导，皮肤脱水引发的细纹常见于一年之中某些特定时节，例如冬季，这个季节最常出现皮肤干燥的情况。

纽约大学朗格尼医学中心（NYU Langone Health）医师史蒂文森（Mary Stevenson）说，皮肤干燥时会出现脱水纹（dehydration lines），通常很细小。一般皱纹多半是长期因素所致，例如老化、接触紫外线、吸烟、同样的脸部表情经常重复。脱水纹属于短期问题。两种皱纹最大差别在于，一种是脸部休息状态就存在的细纹，另一种则是偶尔出现的细纹。

导致皮肤缺水原因有好几个，包括摄取水份不足、在寒冷环境待太久、过度清洁皮肤等等。史蒂文森表示，体内能用的水分都用于维持身体机能运作的时候，皮肤就会变得干燥，很显老。

光是摄取大量水分无法完全达到帮助皮肤保水的效果。史蒂文森建议，避免使用磨砂类的洁肤用品以防刺激皮肤；新冠肺炎爆发流行以来，不少人养成过度洗手的习惯，这对皮肤有害。

史蒂文森特别提醒，洗澡习惯也会影响皮肤健康。冲澡或泡澡时间均不宜过长，特别是用热水洗澡的时候；洗澡后很多人把身体彻底擦干，「这是一大错误，其实只要拍干水分就好，有助皮肤留住一些水分」。适当使用保湿产品有助于滋润皮肤，治疗干燥皮肤、湿疹的润肤、保湿用品可收锁水之效。此外，乳霜比乳液的滋润效果更好。

美国明尼苏达州梅约医学中心（Mayo Clinic）指出，皮肤干燥的其他症状包括皮肤紧绷、粗糙、发痒、片状剥落、脱皮、龟裂，皮肤龟裂时可能会流血。