学外语很头痛？ 研究：边运动边学习会比较容易
学习外语对于很多人来说是头疼的事，但最近一份研究报告似乎为这些人指明了一条出路，因为专家发现学习外语的同时做一些简单的运动，更有利於单词背诵、维持记忆，增进理解能力。
根据美国《纽约时报》报导，近几年许多实验都表明，运动可以更不一样地学习，例如相较于一直不动的老鼠，不断在转轮上跑的老鼠记忆及维持的能力更强，而在学校参加一些体能活动的学生，成绩也会一贯地表现更好。科学家推测，运动会影响脑的生物学状态，使它更具延展性并能接收新的讯息，这个过程被称之为可塑性。
最近发布在PLOS One期刊上的一项新研究则指出，义大利及中国组成的团队进行一项试验，找来40名大学年纪、试着学习英语的中国男性与女性，这些学生对于第二语言有些技能，但远不及精通。学生被分成两组，一组依照自己原本的方式继续学习英语，也就是坐着，另一组则是在上课20分钟前开始，在上课15分钟内，边骑单车边学习。
▲学习示意图。（图／达志影像）
结果显示，相较于坐着上课的小组，骑单车的小组单词测验成绩更好，他们也更加熟练地识别适当的句子。另外，研究人员要求学生在一个月后回实验室进行测验，而同时不再练习，骑单车的小组比坐着的小组更能准确地记住话语和句子。
「这样的结果表明，学习期间的身体活动改善了学习成果。」专家说，这些改进不仅仅是帮助记忆，还加深了语言学习者对使用新词汇的掌握。