做运动也没用！ 荷兰研究：久坐容易动脉硬化
▲久坐不仅屁股会大，还会导致动脉硬化引起心血管疾病。(资料照片／取自网路)
大家都知道久坐有碍健康，根据荷兰研究发现，久坐不但屁股会变大、造成下肢静脉曲张，还会导致动脉硬化，引发心脏疾病的风险还会提高。专家建议每坐2小时就应该站起来多走动，如此一来才能保持身体健康。根据英国《每日邮报》(Daily Mail)报导，荷兰一家研究中心调查373名30岁以上的男女，分别记录这群人在32岁和36岁时的坐着看电视及运动习惯。调查结果显示，每天平均多花20分钟坐着看电视的人，颈动脉硬化程度最严重，就算是每天都有正常运动，也无法明显改善久坐带来的负面影响。
荷兰马斯特李希特大学(Maastricht University)教授费列拉(Isabel Ferreira)表示，动脉硬化是引发心血管疾病的前兆，因此坐着使用电脑、看电视时最多不该超过2小时，要定时起来走动对身体才健康。