【广编】白兰氏专属健康管家「健康自由配」 投资你的健康存折
图、文／白兰氏提供
上班族每天有超过1/3时间处于职场，因为忙于工作经常忽略健康，无法养成定期运动与均衡饮食的习惯，国人最重要的健康问题，不可不正视！营养师张彤芬指出，「身体保养不可轻忽，建议养成定期运动与均衡饮食的习惯，并可针对需加强保养的体况，定期定量补充保健食品。」
为了达到财富自由，投资心法讲求「定期定额、耐性耕耘」，而人生最重要的资产─健康，更要「定期定量、持续累积」！营养师张彤芬指出，「许多民众补充保健食品希望能立即见效，但保健食品是补充饮食中不足的营养，并无法达到立竿见影的立即效果。」维持健康重点为有耐心、每日持续不间断食用，经过一段时间即能感受保健食品带来的成效。
以3C族必备的黑醋栗叶黄素为例，血清里的叶黄素及玉米黄素含量需提升到一定浓度后才能会有帮助，实验数据平均约6个月连续服用才能达到足够的浓度。
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