腰痛可能是腎臟病？醫：記住「五字訣」更能有效檢測腎臟病風險

全国肾脏病患者高达200万人，民众应熟记自我检测五字诀，避免走向洗肾一途。 图／本报资料照片

国内肾脏病患者高达170至200万人，其中约9万人需要长期接受透析治疗，让台湾一度是洗肾王国。花莲慈济医院肾脏科主治医师林于立表示，民众若要远离洗肾，应先避免罹患慢性肾脏病，或防止病情恶化，平时应控制三高、避免肥胖、戒烟及痛风等。而民众对肾脏病常有错误迷思，认为腰痛是肾脏病主要症状，但其实常见症状是「无症状」，提醒民众透过「泡、水、高、贫、倦」五字诀，简单自我检测是否可能罹患肾脏病。

林于立说，洗肾十大高危险群，包含糖尿病、高血压、肾丝球肾炎、痛风患者，以及滥用药物、透析或肾脏病家族史、65岁以上老年人、抽烟、肥胖、环境暴露。其中透析肾友中，近有一半患有糖尿病，长期高血糖如同全身器官及血管浸泡在糖水里，进而伤害肾脏血管，增加肾脏负荷，导致慢性肾病变。建议糖尿病、高血压患者应定期测量血糖、控制血压，避免肾脏伤害。

另长期滥用药物，包括消炎止痛药、来路不明未经医师许可的中草药，都可能伤害肾脏，建议不要随意囤积药物或听信偏方，如因疾病因素必须用药，请遵照医师指示服用。而痛风患者因过多的尿酸也会沉积在肾脏，造成痛风肾病变，所以需少食用高普林的食物，配合降尿酸药物的使用，并定期追踪尿酸浓度。至于抽烟会造成交感神经的刺激，引起肾脏血管收缩造成血流不足；长期吸烟也会造成血管病变，进而影响肾脏功能。

民众对肾脏病常有错误迷思，认为腰痛是肾脏病的主要症状。林于立说，慢性肾脏病常见症状其实是「无症状」，直到肾脏病末期即将进入透析阶段，才会出现尿毒症状，但慢性肾脏病可能在早期就有征象，透过「泡、水、高、贫、倦」五字诀，简单自我检测是否可能罹患肾脏病，民众若出现这些症状应及早求医。