夜里频尿早死风险高 医：超过这次数恐已肾病变

医师指，一般情况下，女生不应该有晚间起床多于一次的夜尿，若有应去看肾脏科。 （示意图，Shutterstock／达志）

初期肾脏病变常无声无息，但肾脏科医师江守山提醒，夜尿是一个警讯，尤其是女性如果晚上起床尿尿超过一次就是夜尿，意谓肾脏浓缩尿液机制失败，如果夜尿频率次数变多，一定要到肾脏科就医。

江守山在上「健康晚点名」节目时指出，如果想要在肾脏发生病变前5到15年揪出肾功能衰退的征兆，有个方法就是看夜尿频率，男生年逾55岁以后，可能会因摄护腺肥大问题，夜间会有1、2次夜尿，或许很难以夜尿辨别，可是女生就不应该夜尿次数多，原则上女生晚上起来尿尿超过一次，就叫夜尿症。

为什么说晚上起床夜尿一次是合理的？江守山说，因为你睡前喝很多水，你可以起来一次，把睡前喝的水在2、3个小时后排掉，「一次是OK的。」

江守山说，大部分人的肾脏功能是正常的，在睡觉的时候，肾脏会帮忙浓缩小便，让小便变得很浓，放在膀胱不会刺激，且不会因此惊醒你，这是人身体的一个设计，让你可以好好安稳睡一个晚上，可是肾脏受到伤害，功能变差时，夜尿次数就会变多。

江守山说，举个例来说，他曾收治一名病人，吃了5天关节痛止痛药，就开始夜尿，这代表5天关节止痛药，损伤肾脏浓缩尿液的机转，他就开始夜尿，仔细观察会发现，「所谓夜尿症，都是由一个肾伤害之后才产生的，当然有些人是慢慢产生的，无论如何，出现夜尿症代表肾浓缩机转失败，可能它距离肾脏病还有好些年，甚至是15年，可是还是值得注意。」

江守山说，尤其是女生没有摄护腺，女生不应该有晚间起床多于一次的夜尿症，如果有这样（夜尿多）的情况，不管是男生、女生，都应该去看肾脏科医生。

林口长庚医院护理临床毒物科护理师谭敦慈也表示，有研究发现夜尿次数愈多，早死风险愈高，夜尿次数多确实是个健康警讯。