糖尿病是「呼吸」害的！医曝数据 恐慢性肾衰竭

医师指出，空污不只增加罹患心脏病和肺部疾病的风险，也可能增加慢性肾脏病机率。（本报资料照片）

有些人减重遇到瓶颈，抱怨少吃还是瘦不下来，自嘲是「呼吸就会胖」的体质；对此，肾脏科医师洪永祥直言，「呼吸不只会变胖，还会导致慢性肾衰竭！」

洪永祥在脸书发文写下数据，「全世界2016年新增的糖尿病案例中，竟然有1／7并不是吃太多高油盐糖饮食，而是吸到污染空气导致！」美国密苏里州圣路易华盛顿大学医学院研究团队表示，空气污染进入血液当中会减少人体胰岛素分泌，产生胰岛素阻抗，导致肥胖与糖尿病。

洪永祥指出，空气污染会增加罹患心脏病和肺部疾病的风险，最新研究显示，空气污染也可能会增加慢性肾脏病的风险。这项大陆研究刊登在《美国肾脏病学会杂志》，研究人员分析了47,000多名大陆成年人对空污中悬浮微粒PM2.5的影响，发现有10.8％的参与者患有慢性肾脏疾病，空气中每立方公尺如果增加10微克悬浮微粒，罹患慢性肾脏病机率就升高1.3倍。

洪永祥根据医学研究文献归纳出空污伤肾的几点原因，空污中的有害物质可以通过呼吸道进入血液，对肾脏造成直接损伤，包括肾小管细胞损伤、肾小动脉狭窄、肾丝球滤过功能减退等；空污可能通过诱发氧化反应、炎症反应、免疫反应等对肾脏造成损伤。

另外，空污会导致代谢疾病如糖尿病，也会致血压上升与动脉粥样硬化，甚至造成慢性肾丝球炎与蛋白尿；研究指出，空污可导致膜性肾丝球炎发病率平均每年增加13％，在空气中PM2.5含量浓度高的地区，膜性肾丝球炎发病率较高。

洪永祥指出，PM2.5比头发还要细，肉眼无法看见，要达到9成以上的阻绝力须戴上N95口罩，但N95口罩难以长时间配戴，因此最好的方法是提升免疫力。洪永祥建议，空污严重时避免外出，家里门窗关紧，不得不出门时应配戴医用以上等级的口罩；平时多喝水增加代谢，多吃蔬果补充维生素C及膳食纤维。