伊能静产后速瘦「70→55公斤」 铲肉4大密技曝光!

记者刘宜庭综合报导

艺人伊能静大陆男星秦昊结婚后感情甜蜜,在6月底产下女儿「小米粒」后,心力全放在照顾孩子身上产后也积极进行瘦身,至今已迅速铲肉15公斤,而她27日也大方分享出产后瘦身的密技,「我要变成儿子、女儿最漂亮的好朋友之一。」

▲伊能静产后速瘦15公斤。(图/翻摄自伊能静脸书

伊能静27日透露,自从4个月前生下女儿后,便积极进行瘦身运动,并从原先的70公斤,迅速瘦回55公斤,并大方分享铲肉4密技,「吃温热的食物、不碰生冷、泡澡,保持身体温度」、「吃川烫、蒸的蔬菜鸡肉」、「勤按摩身体,不囤积乳酸」、「每两天一定跑步一个半小时」,并强调食欲节制但不压抑、运动但不过猛。

除此之外,伊能静透露下个目标,是要瘦到52公斤,表示自己仍要继续努力瘦身,「永远有对美的战斗力,我要变成儿子、女儿最漂亮的好朋友之一。」她也鼓励其他妈咪们一起加油,并贴出自拍美照,引来许多粉丝留言直呼,「太强了~妈妈都很强」、「没有丑女人只有懒女人、「意志力珍不是普通坚强」、「永远的女神」。

▲伊能静分享产后瘦身方法。(图/翻摄自伊能静脸书)