医生提醒：这三种食物在冰箱里放久了，就别吃了，会伤害胃部

导语：如今的食品安全问题受到越来越多的人关注，稍微出现一点关于饮食上的问题，就会在社会上引起轩然大波，但日常生活中对一些繁忙的上班族来说，他们却没有过多的时间去进行注意，而且也没有像那些注意生活的人一样活得特别精致。

他们没有足够的时间外出逛街购物，所以一到休息的时候就会往冰箱里囤积大量的食物，但是冰箱可不是能够让时间静止的东西，它只能减缓物品的营养流失，并不能保证食物不会坏掉，在生活中很多东西在冰箱里放久了就不能够食用了。

医生提醒：这三种食物在冰箱放久了就别吃了，对胃部伤害大

1、隔夜的饭菜

有一些人经常吃一些隔夜饭，在很多人的认知中，隔夜饭就是放了一个晚上的菜，其实不是这样的，只要超过8~10个小时，就已经算是隔夜饭菜了，很多人喜欢将剩饭放进冰箱里保存，下次吃的时候拿出来热一下就可以了，确实非常的方便。

但不知道这些食物放在冰箱的过程中，很容易产生亚硝酸盐，这个东西在进入人体后就会变成亚硝胺，这种物质具有非常强的致癌性，经常吃很容易引发癌症问题，而且将饭菜放进冰箱当中，很容易造成细菌对食物二次感染，并且有的细菌不能够通过高温杀死，所以说最好还是不要吃一些剩菜剩饭。

2、冷冻鱼食品

鱼肉的营养价值非常的高，很多人日常生活中都会买鱼吃，但是却有人喜欢将吃不完的鱼放进冰箱里冷冻保存，其实这些鱼肉放入冰箱当中很容易导致营养物质流失，所以说不推荐大家吃一些冷冻的鱼类，或者是将鱼类食品放进冰箱储存。

3、调味料

很多人喜欢将调味料放进冰箱当中，毕竟它的食用量是十分小的，但是生活当中有一些调味料是不能够放进冰箱的，像是八角花椒之类的，它们不喜欢潮湿的环境，如果放在潮湿环境中，很容易就会滋生细菌，而且经常吃放进冰箱储存的花椒八角，还有可能会引发胃癌问题。

当身体时常出现这些症状的时候，要早做胃部检查

1、胃部经常反酸

我们的胃部发生病变，消化系统也会受到一定影响，导致我们胃酸分泌异常，胃酸具有非常强的腐蚀性，它会腐蚀我们的食管胃黏膜，导致我们出现反酸的情况，如果我们经常出现反酸情况时，一定要及时去医院做下检查。

2、上腹疼痛

像是经常出现腹痛问题时，也要进行胃部检查，这很可能是我们的胃部出现了发炎的情况或者是胃溃疡，一定要及时了解自身情况做出检查，并对症治疗。

3、排便时出现黑便

生活当中一定要多多观察自己粪便的颜色，如果出现黑便或者是血便的时候，一定要重视起来，这很可能是我们的胃部发生了病变所导致的，一定要去医院做一下检查。

保护胃部的健康，养成这3个习惯，或能加强胃功能

1、细嚼慢咽的吃饭习惯

生活当中切忌狼吞虎咽的吃法，因为狼吞虎咽很容易导致我们在吃饭的时候，吸入一些气体，导致我们的肠胃不容易消化，增加肠胃负担，因此在吃饭的时候尽量做到细嚼慢咽，将食物咀嚼碎，减轻我们的胃部负担，而且还能够呵护胃黏膜。

2、不食用冷的烫的食物

我们的胃是十分娇弱的器官，它怕冷也怕热，所以说日常生活中少吃一些过冷或者是过热的东西，最好保住温度适宜，帮助修复我们的胃黏膜，如果经常吃一些寒性的食物的话，很容易刺激肠胃消化系统导致胃寒的情况出现。

3、多饮水，尝试养胃茶

我们的身体是需要非常多营养物质的，日常生活中水是更不可少的，多喝水可以加速我们新陈代谢，促进肠胃蠕动，帮助排出更多的垃圾和毒素，我们在喝水的时候加入一些具有养胃的食材效果可能会更好一些。佛手、丁香、猴头菇、沙棘、大麦等食材，能够起到一个养胃暖胃的效果，还利于缓解我们胃部的不适。

丁香：缓解胃部疼痛、辅助缓解胃溃疡、养胃护胃

沙棘：养胃、活血、化痰

猴头菇：保护胃黏膜、养胃暖胃、修复受损胃黏膜

以上这个古方食材，如果我们自己搭配的话可能会比较繁琐，那么我们不妨选择成品的茶包，下面小编推荐的这款茶包就按照上述食材进行科学配比，只需要开水冲泡，几分钟就可以直接饮用了。

结语：我们的胃是需要分靠治疗七分靠我们自己的调养的，日常生活中一定要多多注意自己的饮食，减少食用一些过冷或者是辛辣刺激的东西，减少我们的胃部伤害，帮助修复损伤的胃黏膜，让我们的肠胃更加的健康。