秃头害人像老翁 医曝「3种食物」是元凶：消夜别吃了

医师表示，雄性秃并非男性特有问题，但多发生于男性。(示意图/ Shutterstock )

家族史没有「雄性秃」问题，就不必担心掉发问题吗？皮肤科医师表示，除了遗传基因以外，饮食、压力等也是重要的影响因子，就饮食而言，食用高糖、高脂、高GI（升糖指数）的食物，会进促男性荷尔蒙、肾上腺素的分泌，此外，常吃点心、消夜也会导致胰岛素波动，都会导致落发。

台南安南医院皮肤科主任罗子焜表示，雄性秃并非男性特有问题，但多发生于男性，发生原因可分为先天（基因）、后天因素（饮食、压力、生活作息），及头皮局部微循环血流等其他因素。

他表示，雄性秃患者的头皮具有较高浓度「5α-还原酶」，会将睾固酮转化成活性更强的雄性激素「二氢睾固酮」，缩短头发生长期，并导致毛囊变小、毛发变细，新生头发因而逐渐稀疏、最后脱离毛囊，进而形成雄性秃。

在饮食部分，罗子焜表示，摄取高糖、高脂或高升糖食物易引发高胰岛素血症，进一步促进性荷尔蒙（雄性素）、肾上腺荷尔蒙的合成，活化并增加雄性素的生物利用率。

他并表式，三餐不固定及常吃点心、消夜，也会导致胰岛素和类胰岛素生长因子波动，雄性素活性随之增加。另外，压力大也会使得肾上腺荷尔蒙合成更多，促使更多毛囊干细胞进入休眠期，使得正常周期循环的毛囊较少、甚至不再生长，让头发看起来较为稀疏。

他表示，目前雄性秃疗法治疗方式众多，显示很难靠单一疗法就获良好成效，且相同治疗组合在不同患者的效果也不同，患者最好跟医师讨论后，找出最适合的方式，多管齐下以达最佳疗效。