医师超怕人穿「夹脚拖」！ 要穿就要看「这6点」
你常穿夹脚拖吗？不论去旅游或是逛街都会看到有人穿着夹脚拖，几乎是现代人的必备「鞋款」。不过，现在有医师指出，穿夹脚拖时，会不自觉地改变步态，像在走小碎步，身体重心不自觉前倾，脚踝也容易扭伤，「夹脚拖原本的设计是让人们走短程距离。」最后还提出6点夹脚拖的正确知识。
根据《康健杂志》报导，台湾复健医学会复健科专科医师林颂凯表示，夹脚拖原本的设计就是让人们走短程距离，「并不是设计用来长时间行走的」，所有鞋子的设计除了要能提供舒适感和提高运动效能，还需具有保护足部、减少下肢疲劳及避免伤害的功用，「而夹脚拖因为包覆性不足、鞋底偏薄、多半无足弓支撑，而且缺少前后稳定支撑的构造，所以并不适合长时间穿着。」
林颂凯指出，根据研究，穿夹脚拖时，人会不自觉地改变步态，步频变快、步幅变小，就像在走小碎步；同时身体的重心会不自觉前倾，踏地时膝盖没办法自然打直，连脊椎的角度也会跑掉，且因为要夹紧鞋子，脚趾不能放松抬起，小腿前面的肌肉会持续紧绷，导致踝关节的角度受限，让脚踝容易扭伤。
林颂凯还提出正确穿夹脚拖的6点知识，首先应要缩短穿夹脚拖的时间，最好不要超过1小时；避免穿夹脚拖运动，这是最容易导致受伤的状况；避免穿夹脚拖走在草地上，草地隐藏许多铁钉、玻璃等危险物品；选择有足弓支撑的夹脚拖；选择合脚、宽带的夹脚拖，鞋子愈宽松，稳定性就愈差，最后有糖尿病或末稍神经病变的人严禁穿夹脚拖，这类患者往往受伤了仍不自知，除了伤口不容易愈合，还可能因伤口感染或组织坏死而截肢。
▲夹脚拖不像其他鞋子一样具有包覆性。