影／防晒选对了吗？　吴敏绮：肤色白要选「较高」系数

▲防晒与美白。（图为示意图／记者季相儒摄）文／妈妈心(Jenny )我们是属于大自然的，偶尔到大自然里走走可以把很多的心情垃圾清掉，大自然的疗愈是强而有力的。我从来不会因为怕晒或是怕热而不出门，当阳光撒在身上，微风暖暖的吹来，雨水清凉的淋下，我整个人就好像突然充电了。流汗、流泪，把一切不开心全部丢出去！ 尤其当了妈妈后，这么好的充电模式一定要常常做。但是记得每次去接触到太阳前一定要先保护自己，不一定是要美白，而是要晒得均匀，晒得健康。

★Jenny，「妈妈心mamacheers」创办人，是一位很爱水的妈妈，有四个宝贝，家庭事业两边忙，持有法国蓝带厨艺高级认证，坚持餐餐自己下厨给小孩健康美味。自从大学毕业后，一路从饭店房务清洁人员到美国高盛资产分析师，Jenny清楚感受到成长及教育的重要性，于是开始妈妈心的旅程，因为相信整个世界的未来就是所有的小孩，更希望能凝聚所有妈妈的心来让这个世界更温暖，更美丽！曾任世新大学大学部讲师，现任美国康乃尔大学在台面试员，着有《从后段班到康乃尔》一书。

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