影／「内裤套头」治小孩夜哭？偏方超瞎 医：遇过塞胸口的
小孩晚上哭个不停，对家长来说真的很头痛，而网上近日流传一个偏方，据称每晚睡觉把母亲的内裤戴在小孩头上，小孩就会立刻停止哭闹。虽然这个偏方看起来很瞎，但小儿科医师陈木荣透露，「我真的有遇过，小baby的胸口塞着妈妈的内裤来看病的。」
陈医师经常在脸书粉丝专页「柚子医师的育儿诊疗室」分享儿科知识，而他18日转贴了一张网上流传的图片，图片上用简体字写着「小孩夜哭不止，用小孩亲生母亲内裤洗干净，晒干，每晚睡觉时把内裤戴在小孩头上，哭立止，连戴3-5个夜晚」。对于这个超瞎的偏方，陈医师询问网友，「如果今天有个小儿科医生跟你说，可以用这个方法治疗孩子夜哭，你会照做吗？不瞒大家说，我真的有遇过，小baby的胸口塞着妈妈的内裤来看病的。」
陈医师还在留言打趣地表示，「如果没效？表示不是亲生妈妈？」有网友则说，「宝宝：……我不哭就是了，可以不要在我头上做这么丢脸的事吗！！！ （宝宝崩溃宝宝已无泪）」陈医师回复，「感觉真的蛮丢脸的。」也有网友笑说，「这千万不可传到长辈line群组，一旦传开⋯⋯后果不堪设想。」「感觉就是走投无路才会出此下策。」「不是不能理解啊，睡眠不足的妈妈什么事情都愿意做的。」另外，有网友透露，「我朋友婆婆说爸爸衣服盖在孩子身上，小孩衣服倒着挂，这我做过，结论是无效。」
▼陈木荣医师的脸书贴文
事实上，关于小孩晚上不睡觉，小儿科医师巫汉盟也曾经在部落格撰文分享案例，一名妈妈因为宝宝从6个月开始晚上哭闹得厉害而被搞得精疲力竭，这个宝宝一个晚上可以起来哭个3、4次，都要安抚很久，「当时我已把所有招数都教给她了：1、白天让他多活动，并带他出去晒太阳，让孩子知道白天黑夜的分别。2、白天睡眠时间要节制，傍晚六点后别再睡。3、晚上从事静态活动，切勿让他接触3C产品，建立规律『单调』的睡眠仪式。4、睡前还可以泡个澡，有助睡眠。5、睡觉时放些轻音乐，或是试试白噪音（单调较低频的声音）。6、晚上起来哭，先观察再安抚，不要马上抱起来，因为这样做会让他真的清醒。」
巫医师表示，虽然他可以讲出一堆理论来解释孩子为何哭闹，例如孩子的睡眠周期短、周期之间再次入睡较困难等，但解释那么多，其实只是要让爸妈认清现实，「要等到孩子脑部发展较成熟，睡眠才能慢慢安稳，但时间点会是几岁？是2岁？还是5岁？因为孩子的个体差异，其实没人说得准！」「最好的解决办法就是『等』！只能给予妈妈鼓励和打气『相信总有一天他晚上就会好好睡觉的』、『妳一定要有信心』。」
▲如果小孩晚上不睡觉，爸妈也跟着无法休息。（示意图／CFP）
而小儿科医师黄𪻐宁曾经在《亲子天下》杂志撰文介绍「夜惊」(night terror)一词，他指出，夜惊就是睡觉睡到一半忽然表现得非常惊恐，夜惊跟大人的梦游类似，都是发生在熟睡的时期，也就是夜晚的前1/3时期，孩子尖叫时并没有意识，事后也不记得。
黄医师进一步解释，夜惊发生的平均年龄是在4岁之后，但4岁之前也有可能会出现，4岁前的夜惊又称为「觉醒混淆」，孩子在尖叫哭泣时可能会稍微张开眼睛、挥舞手脚，不管家长怎么安抚，通常是徒劳无功，最后孩子是莫名其妙的自己又睡着了。
想要减少夜惊的次数，黄医师建议，睡眠环境尽量固定，不要经常换来换去，而在白天也尽量降低孩子的焦虑情绪，这些压力可能来自家庭、学校或刺激的电视节目与平板游戏；另外，有些感冒药也会引发夜惊的现象，可以停药试看看。