扎针手臂瘀血怎么办? 「捐血后」5护理皮肤免黑一块

▲捐血不仅助人也助己,呼吁民众踊跃捐血。(示意图/南投医院提供)记者李佳蓉台北报导「捐血一袋,救人一命」这是大家再熟悉不过的口号,但每当遭逢灾变或是疾病侵袭时,血库中的血液常供不应求。台湾预防保健协会理事长赵顺荣药师呼吁,人体血液的红血球平均每4个月要更新一次,捐血可增加新生血红血球的含量有益身体健康。

捐血的好处你不可不知!赵药师解释,人体血液的红血球的寿命大约为110~120天,平均每4个月要更新一次。「捐血」能够刺激骨髓中的造血干细胞活动,促进新陈代谢,增加新生血红血球的含量,有益身体健康。

许多人捐(抽)完血后发现扎针手臂瘀血情形,该怎么办?赵药师指出,其大可不用紧张,只要依下列方法处理即可:

如何即时预防及处理瘀血?

1.捐完血,当针头拔出后,直接加压针孔处5~10分钟是最有效的止血方法,可避免瘀血发生。2.当天尽量让扎针手臂休息,避免提重物,不要出力太大。3.若有瘀血,在开始之48小时内冷(冰)敷;48小时后才可热敷。4.必要时,在医师、药师指示下涂抹消肿药膏在针孔处四周。5.大约1~2周左右瘀血才会逐渐消失颜色由青紫色渐渐变淡,至淡黄色时就痊愈了。

▼扎针处常会出现瘀血,做好5招护理即可避免。(示意图/记者周宸亘摄)

赵药师提醒,捐(抽)血后应适时补充水分,因为血浆中有90%为水,捐完血后补充水分,能使血液容积快速恢复,可避免捐血后的不适。此外,捐完血后,在扎针部位加压10分钟止血后,休息10~15分钟即可做一般的活动,在捐血24小时后,才可剧烈运动,以免造成瘀血。