胀气好难受！这2种状况是病理性原因造成快看医生
▲只有胀气的人懂得困扰，每当吃完正餐后趴着休息，醒来后肚皮常胀得有如鼓面。（图／取自免费图库Pixabay）
文／苍蓝鸽
胀气是许多人都有的经验。我自己的经验是，每当吃完正餐后趴着休息，醒来后肚皮常胀得有如鼓面，敲击时还会出现咚咚咚的鼓音，十分不舒服。究竟肚子里为什么会有气体呢？
▲进去肠胃道的气体中，约90％的空气是由口中吞入，不到10％的空气是由肠内菌所产生。（图／原水文化提供）
腹内气体产生的原因：肠胃道的空气有进有出。进去的气体中，约90％的空气是由口中吞入，不到10％的空气是由肠内菌所产生。而要排出气体主要就是借由两个方法：打嗝跟放屁。也因此，如果进入肠胃道的空气多过于排出的气体，那么胀气就发生了。我们可以简单的将成因二分为气体产生过多、以及排出不良。
◆ 气体产生过多：发生的原因相对单纯，主要是由口吞入太多空气、抑或是吃了太多高产气的食物。也因此，容易胀气的人切忌边吃东西边讲话、狼吞虎咽、抽烟、吃槟榔、喝气泡饮料，造成吞进肠胃道的气体过多。此外，也要尽量少吃高产气食物。
▲趴着睡、驼背、久坐，皆会影响肠胃蠕动而减少气体的排出。（图／达志／示意图）
◆ 气体排出不良：许多因素会造成气体排出不良，一一介绍如下：
⃝ 姿势：如趴睡、驼背、久坐，皆会影响肠胃蠕动而减少气体的排出。孕妇也容易因肠胃道被压迫而造成气体排出不易。经常起身活动即能有效的缓解胀气。⃝ 功能性肠疾患：如大肠激躁症、习惯性便秘等。⃝ 结构性肠阻塞：如开刀后的肠沾黏、肠胃道肿瘤造成的阻塞，常会有胀气、腹痛、呕吐等等的表现。
2 种胀气要特别小心
◆ 第1种：胀气持续三天以上没有好转。◆ 第2种：除了胀气，还合并呕吐、拉肚子、血便、体重减轻、排便习惯改变、发烧等各式症状。