【找伴在家健身03】互拉深蹲更燃脂

想练出紧实下半身，又担心深蹲姿势不正确？双人深蹲帮助你更能掌握诀窍。健身教练珍珍表示，双人深蹲的练习是从基本款进阶到变化式，可逐步增加腿部肌耐力，过程中最重要的就是信任你的伙伴，只要记得把重心往后移，就可以蹲得更深、蹲得更稳。

【3个动作】双人深蹲、单臂旋转蹲、轮流摸地蹲