【飆舞深度燃脂Soca篇 01】暖身分解 啟動燃脂開關

你是否担心自己手脚不协调，想尝试舞蹈运动却又迟迟不敢行动呢？

ZUMBA是结合南美音乐舞曲及韵律舞蹈，属于中强度的间歇性有氧运动，舞步简单、没有舞蹈基础也能享受其乐趣！ZUMBA除了燃脂瘦身、锻炼肌耐力的好处外，也可透过舞蹈中肢体的变换来训练手脚协调性和灵活度。