这3种食物，喝酒时要减少摄入，以免加大酒精对身体的不良影响

古往今来，酒文化向来十分浓厚，文人题诗、武将出征，都习惯喝上一杯酒水来做个仪式。所以即便到了现代社会，很多事情依然要靠酒来撑场面。亲友团聚、工作应酬乃至乔迁大寿、红事白事都少不了酒的身影。虽说喝酒对身体不好，但其特殊的文化意义却还是不能忽视。

因此，如何喝对酒、喝好酒就成了一门必修课。善于喝酒的人并非“千杯不醉”，而是懂得“点到为止”，对身体没有过度影响。另外，在酒桌上，这3种东西劝您不要碰，能够减少酒精对健康的不利作用。

1.浓茶

酒足饭饱之后，一桌人往往还要聊一会儿天，这时就会有人建议喝点茶水来醒酒，并且大多数人也不知道此举的危害，久而久之反而变成了一个习惯。

但事实上，茶叶中的茶多酚和咖啡因都没有促进酒精代谢的功能，其他诸如蛋白质、植物碱之类的就更谈不上醒酒了。

喝茶反而会刺激血管，加快血液流速，影响到酒精在肝肾部位的正常代谢，还会把中间产物乙醛扩散到身体各处，导致身体发红的情况产生。

此外，在茶水和酒精的共同作用下还会促进尿酸水平上升，这对于痛风患者而言将会造成更严重的影响，还有可能进一步导致痛风石之类的病症形成。

2.酸性食物

有的朋友知道，饮酒之前应当适当吃一些东西，以免酒精直接对胃部产生刺激，但也应该要知道，并非所有食物都适合在酒前食用，比如说大部分肉食、奶酪、面包等。

这些食物属于酸性食物，在进入胃部之后反而会促进胃酸分泌，使得胃黏膜变得更为脆弱和敏感，若是此时再摄入酒精的话，对养胃会有不利影响。

建议在饮酒前吃一些蔬菜和水果，或是喝一些淡粥，先让胃部缓慢蠕动起来，再喝酒，损伤就会小一些。

3.碳酸饮料

在聚会的时候，有人为了调节气氛，可能会将啤酒、红酒之类的酒水兑上碳酸饮料，让不能喝酒的人士也过一把嘴瘾，其本心或许不坏，但这种方式其实也不利于身体健康。

碳酸饮料在进入消化道后产生的大量酸性气体会使得肠胃环境发生变化，并且其中含有的高糖成分也会减缓肝肾的代谢速率，这就会使得身体处理酒精的速度变得迟缓，继而让乙醇和乙醛随着血液循环进入身体各处甚至是大脑血管。

此外，碳酸饮料和酒精都有提高尿酸产生速率以及减缓代谢强度的效果，一起饮用会导致尿酸浓度在短时间内迅速上升，对高尿酸患者影响较大。

总之，喝酒有时候不可避免，却也要注意别给身体带去不必要的伤害，以上不适合在饮酒时吃喝的东西，就尽量减少摄入，对身体会有好处。

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